天生不白的人怎么办
目前随着社会的不断发展，人们对于健康，养生越来越重视，一些市面的各种养生谬论也层出不穷。
其实想要长寿，就要先知道长寿的标准是什么？
注定长寿的人，一www.czybx.com般会“三处小，三处不白”，占的越多，越容易长寿：
长寿的人，//www.czybx.com一般会有三处小：
第一处：肚子小
现在走在大街上，随处可见大肚便便的人，尤其是男士，我们俗称啤酒肚，事实上，这种肚子比较肥胖的情况我们叫做“腹型肥胖”。
腹型肥胖对于身体健康的影响很大，其会导致内脏受到挤压，并且会增加脂肪肝等疾病的风险。
尤其是心脑血管疾病，影响非常的大。
第二处：烟酒瘾小
烟酒是很多男性每天都离不开的两种东西，但是这两种东西对于健康而言却www.czybx.com是有害无利的。
尤其是人到中年，很多人都会过度的依赖酒精和吸烟。
但事实上，吸烟是多种慢性疾病的诱发因素，尤其是心脑血管疾病，并且长期吸烟的人，患上癌症的风险也会大大的提高。
而在重度严重饮酒的人群中，高血压、肝癌的患病率要比一般人高出多倍，酗酒还可增加脑出血发病的可能性。
第三处：脾气小
现代人的生活要压力较大，大部分人都处于比较烦躁的一个状态，长期如此，就会导致男性出现脾气暴躁，易怒的现象。
而生气1小时造成的身体与精神消耗，却相当于加班6小时。
并且长期处于这种状态下，人体还会出现高血压冠心病、消化性溃疡、偏头痛等病症，对健康的影响不能忽视。
长寿的人，一般会有三处不白：
第一处：嘴唇不白
一般我们认为嘴唇如果总是发白，是贫血的现象导致的，这的确是原因之一。
但是如果长期的嘴唇发白，其实可能还是其他疾病的表现，例如肝脏疾病，还有糖尿病，肾脏疾病等均会导致嘴唇发白的表现。
所以出现这种情况，不能不在意，要及时的进行调整。
第二处：指甲不白
指甲应该是粉红色的，具有一定的光泽，如果指甲发白，那就意味着身体出现了病变。
一方面可能是肝脏疾病引起的。
因为肝脏异常，就会引起代谢的障碍，蛋白合成也会受阻，不仅会指甲发白，指甲的光泽感也会消失，变得像毛玻璃一样。
还有可能是肺部的疾病造成的。
第三处：脸色不白
在中医上讲，脸色发白分为很多中，一般可分为苍白、煞白、惨白。
而脸色发白一般都是与气虚和血虚有关的，血液不足、不能营养面部，就会出现脸色苍白。
血液的运行和生成又是靠气的，中医说气能生血，气虚了，生血的功能就减退了，血就不能够营养面部，就会出现苍白色。
并且，体寒的人，脸色也会发白。
另外，想要长寿，还要养成四习：
一、喝茶的习惯
现代科学分析和证实，茶叶中含有400多种对人体有益的成分，能改善人体生理功能，提高免疫力。
尤其是现代//www.czybx.com人，到了中年，心脑血管疾病最为头疼，所以日常饮茶建议喝点养护血管的茶饮。
黄花苗藕叶茶：黄花苗，藕叶，苦丁叶搭配饮用即可。
黄花苗也叫作蒲公英，是一种“药食同源”的小植物，非常常见，其提取物可以有效的降低血液中不好的胆固醇，增加好的脂蛋白的含量，可以平衡血脂，保护血管健康。
藕叶其含有多种有效的成分，尤其是其含有的黄酮类和生物碱类，对于身体中的总胆固醇具有降低的作用，并且还可以全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
苦丁叶，对高胆固醇诱发的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，并可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。
二、早起排便的习惯
身体要保持一个正常运行和代谢白熊资讯网，良好的排便习惯是非常的重要的。
尤其是早上起床以后，是身体肠经较为活跃的时候，此时如果能够排便，可以有效的减短废物在肠道中停留的时候，有益于身体的健康。
如果长期的排便不畅。会导致肠胃功能紊乱、内分泌失调、肝脏功能下降等疾病的发生。
三、睡午觉的习惯
适当的进行午间的休息，是保护心脏的良好的途径，所以日常建议每天中午都睡一会。
并且，午休的时间不建议太长，十到二十分钟即可，可以消除疲劳，还可以大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。
调查研究表明，每日午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。
四、泡脚的习惯
脚部，是距离心脏最远的位置，常常会得不到血液充分的浇灌，如果能保持每天泡泡脚， 就可以促进下肢的血液婚循环，保护健康。
另外，脚上的穴位也非常的多，泡泡脚，还有助于健康。
在夏天泡脚还有助于驱除体内由于长期吹空调，吃冷饮所带来的寒气。
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