睡着了打呼噜怎么办

日期：2025-01-12 00:07:34 来源：39健康网浏览：471次栏目：百科

打呼噜相信困扰着很多人，在我们睡着后，往往不知道HLAHg自己出现打呼噜的状况，一般情况下，都是影响到身边的人休www.czybx.com息，才会知道原来自己睡觉打呼噜，其实，睡觉打呼噜是一种身体疾病，要尽快治疗，下面我们就一起了解一下如何治疗打呼噜。

睡着了打呼噜怎么办

治疗打呼噜的方法有很多，但是，您可能也不知道哪一个是自己适用的，今天为您介绍的是治疗打呼噜的四个偏方，这四个偏方是经过人们实验之后得出的，百试百灵，希望能够对您有帮助。

偏方一

运用葱白治疗打呼噜，是不少人都会使用的方法，葱白具有抗炎杀菌的效果，能够帮助抵抗感染，还可以促进喉咙和上呼吸道的通畅，所以葱白是非常适合打呼噜的患者使用的。

打呼噜患者可以每天睡前吃一根新鲜葱白，连续吃一周，直到打呼噜症状好转。

偏方二

患者可以在睡前嘴里含一块橘子皮，然后入睡。橘子皮可以治疗打呼噜是因为橘子皮对于治疗睡觉磨牙有着特殊功效//www.czybx.com，从而间接性减缓睡白熊资讯网觉打呼噜现象。

偏方三

每天早晨或睡觉前，用淡盐水清洗鼻腔，或是用专门的洗鼻器清洗鼻腔，利用盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内的脏东西排出体外，使鼻腔保持干净、湿润的状态，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使鼻腔呼吸更为畅通，对缓解打呼噜大有作用。

偏//www.czybx.com方四

患者可以在临睡前将几滴漱口液用温水稀释后，用来漱漱口，漱口液中含有一种叫树脂油的物质，可以提高咽喉部黏膜的血液供应，使腔内黏膜充分供血，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱或停止。