47岁停经怎么办
不少人认为女性绝经的年龄越大越好，所以到四五十岁绝经后心里就会非常失www.czybx.com落。一般来说我国女性绝经的平均年龄是49岁，在这前后5年绝经都算是正常，除了更年期综合征，其它疾病的几率比较低。如果绝经年龄太晚，比如60岁之后还没www.czybx.com有绝经，就有患卵巢癌等妇科肿瘤的可能。
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其实在中医上认为，妇女九九天葵竭，是很自然的生理变化，女性无需过分担忧。现代医学人认为45岁至55岁的更年期女性，在这个年龄段出现绝经现象，是正常现象！所以47岁绝经是不用担心的！
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但妇女绝经年龄偏早，比如不到www.czybx.com40岁就绝经，那就是出现卵巢早衰的现象，更年期提前，导致女性过早衰老，但如果能够及时调理，调整成功的比率是非常高的！主要从以下3个方面：
1、饮食上面补充雌激素
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如果绝经年龄比较早，遭遇了卵巢早衰的现象，又担心激素替代疗法副作用大，对身体伤害大，那么可以通过饮食来补充雌激素。这类女性可以多吃些豆制品和蜂蜜等食物对更年期女性也能起到美容养颜的作用。2、心态乐观积极
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由于生理上的变化，不少女性进入更年期之后，都会出现暴躁、易怒、多白熊资讯网疑、紧张、悲伤等多样负面情绪，如果不及时调整，很容易演变为抑郁等疾病！别想不开，要善待自己，更年期女性要及时学会调节自己的情绪，学会自我调节，保持积极乐观的心白熊资讯网态，快快乐乐度过更年期！3、适当锻炼身体
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运动不仅能够起到强身健体的锻炼作用，还能有效改变人的情绪状态，并且能够提高人的智力水平，充分体现大脑活力。更年期女性坚持运动锻炼，可预防带来的负面情绪和记忆力下降的问题，但注意要在运动过程中做好保护措施。
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