例假来不通畅怎么办
正常的经血应该是暗红无血块的，若出现暗紫色的淤血块，白熊资讯网则需要从饮食、起居、情致方面入手，加强血液循环。
1. 中药调理。常见的活血化瘀的中药有红花、桃仁、丹参、赤芍等，可以在医师的指导下进行调理。
2. 饮食//www.czybx.com调理。经期应该多吃一些温热的食物，油腻辛辣的食物要少碰。适当多吃一些高蛋白低脂和富含维生素的食物，www.czybx.com也能促进血液循环。
3. 少坐多动。长期在办公桌前久坐不动，下身血液循环自然会受阻。即便没什么事，也建议至少2个小时就离开座位活动活动。
4. 调整心情。过于紧张的情绪、过度劳累等，都会影响经期的内分泌。保持一个轻松愉悦白熊资讯网的心情，劳白熊资讯网逸结合，才能使身心顺畅。
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