47岁月经量少怎么办
例假量少，来3天时间，卫生棉只用了三片；
例假只来一天，总共只用3片护垫；
两三个月只来一次，后面又隔四、五个月才来，月经量少，点滴即净；
闭经两年多，吃黄体酮催来月经，一停就不来，长时间下来人很虚弱身材肥胖；
月经量少，质地稠颜色发黑，月经断断续续不容易干净，长达七天以上；
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出现这些月经量少情况的女性，心理上都十分焦虑，不知道问题出白熊资讯网现在哪里？让我们带这个疑问，先了解一下女性正常的月经是怎样的？
正常月经什么样？
正常月经具有周期性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔称一个月经周期。一般为21~35日，平均28日，每次月经持续时间称经期，一般2~8日，平均4~6日。
经量为一次月经的总失血量，女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。
月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。
月经量少是怎么回事？
月经量少又称之为月经过少和经水涩少，一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调。其病因是气血出现问题，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使气血亏虚，经量减少；实者多由寒湿壅滞，经脉阻滞，气血不畅，经血减少。不及时调理，容易进一步演变成闭经。
月经量少诱发原因
1.为减肥过度节食
出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，单一饮食、少食甚至断食，造成身体无法获得气血补充，大量流失，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强气血，恢复健康。
2.作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3.常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4.人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后气血受损出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在调理2—3个月后可恢复正常。
5.卵巢功能衰退
月经量少意味气血不足，卵巢功能减退，进入早衰病症！AMH指标低于正常水平，警惕卵巢早衰。抗缪勒氏管激素（anti-Mullerian hormone，AMH）就是反映卵巢储备功能的计时器。
卵巢，是女性的生殖器官，与女性生殖能力白熊资讯网和健康状况有着密切的关系。卵巢不仅是卵泡储存、发育、成熟以至排卵的场所，也是女性重要的内分泌腺体。
AMH 由卵巢内窦前卵泡和小窦卵泡分泌，其水平与卵巢内卵泡数量直接相关。与雌二醇、FSH、LH 相比，AMH 在月经周期中波动较小；但与窦卵泡计数、年龄的相关性极高，因此被认为是评估卵巢储备功能的最直接、最重要指标之一。
AMH的正常值
AMH的正常值界于2-6.8ng/ml之间，AMH数值越高，代表卵子存量越丰沛，适合受孕的黄金期较长，AMH值越低则卵巢功能越差，35岁过后AMH值会开始急剧下降，当AMH值低于0.7ng/ml时，表示卵子库存量已严重不足，几乎难以受孕。
月经量少如何调理？
1、充足的睡眠
有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。每天在晚上11点以前入睡，可使肝得到修复。
2、调整心态
调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神受挫、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友保持良好的心态非常必要。
3、不要太劳累
月经期间最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。
4、饮食忌寒凉，多吃温补气血的食物
不吃寒凉食物，多吃乌骨鸡、羊肉、虾、猪羊肾脏、阿胶、黑豆、红枣、胡桃仁等温补滋补性的食物。
补气血，首推阿胶
现代研究发现，阿胶能改善骨髓的造血 ，促进血液 （红细胞、白细胞）与血红蛋白的生成，具有显著的补气血作用，增强机体免疫功能。
● 阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白量，能增加血红素铁的含量，并能促进体内铁的吸收和利用，对缺铁性贫血和失血性贫血有明显的疗效，是治疗贫血及产后血虚等的首选药物。素有血病要药之称，亦可用于治疗因贫血引起的心悸、头晕、气喘等。
● 阿胶的补血作用与其所含的甘氨酸、苏氨酸、组氨酸、精氨酸等氨基酸有关。阿胶中含有18种氨基酸能促进血红蛋白的合成。甘氨酸有调节血清铁的作用，精氨酸又可促进机体生长素和睾丸酮分泌增加，苏氨酸、组氨酸、赖氨酸等其他氨基酸均具升血作用，促进血红蛋白合成，共同起到补血的效果。所以，白熊资讯网阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白的含量，因而具有生血作用。
● 阿胶是一种动物蛋白，可促进铁的吸收和利用，达到升血作用。实践证明，人体在摄入动物蛋白时，才能有效地吸收和利用食物中的强化铁。阿胶本身含有丰富的铁元素和较高的动物蛋白，是一种极易吸收的铁补充剂，长期服用阿胶可使机体内铁元素的摄入量增加，恢复铁在体内的生理功能，有效地控制缺铁性贫血。
以阿胶为主要原材料精心配制的补血益气宝，含有丰富的氨基酸、微量元素及活性物质,激发人体造血功能，使女性子宫、卵巢得到气血的滋养，调理月经，延缓衰老的效果立竿见影。
32白熊资讯网岁的周女士就是卵巢功能早衰型月经量少，导致闭经。周女士月经初潮是16岁，年轻时月经就不正常，一次月经来了20多天，看了医生血止住了，但后面月经就慢慢不正常了，月经只来一天，且经量很少，甚至渐渐有了“绝经”的趋势，闭经长达半年之久。这令积极备孕的周女士很是惶恐，她在医院做了3、4次促排卵，也没成功。只能一直靠黄体酮催来月经，但一停药月经就不来。
黄体酮又名孕酮，为孕激素DqfasvoA，是激素类药物，增加人体内的孕激素水平，用来人工调整月经周期具有一定作用，但黄体酮不是万能的。服用黄体酮可有头晕,头痛,恶心,抑郁,乳房胀痛等.长期应用可引起子宫内膜萎缩,月经量减少,并容易发生阴道霉菌感染.肝病患者不能口服如果长期大量服用黄体酮，对脂质代谢可能会有一定的影响，从而导致发胖。
周女士检查抗缪勒氏管激素指标偏低。在吉宝原健康管理中心按照热养生理念，重点滋补气血。吃补血益气宝补益气血三个月，抗缪勒氏管激素指标就得到明显上升。
临床上类似的卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经量少，月经稀发，气血亏虚严重，最终继之闭经，影响生育。而对于即将步入更年期的女性，则会导致提前进入绝经期。
47岁的邱女士也对“绝经”一词异常敏感，认为绝经就是女人与老太太的分割线。但她月面临着月经量少的情况，这令她异常焦虑。要知道正常女性绝经年龄在55周岁左右。仅47岁的周女士今年1月18号报告显示AMH指标检查数值低至0.375ng/ml——尽管医生给出了指标显示衰老开始，这个过程不可逆的安慰，但心急如焚的邱女士还是找到吉宝原健康管理中心，她在热养生理念指导下，重点补气血，第一个月就将指标调高至了0.717ng/ml。
（2017/1/18检查报告）
（2017/2/15检查报告）
调理到5月份，邱女士检查的AHM指标已提高到正常范围1.125ng/ml。不仅检查报告指标好看了，邱女士的月经量也正常了，这令她十分欣喜。
（2017/5/27检查报告）
综上，月经量少应引起广大女性的重视，要知道若发生于青春期和育龄期者不调理可进展为闭经，影响生育，发生于更年期者则往往进入绝经，提早衰老。
相反，早发现及时通过食疗可补充女性气血，增加月经量，防治气血亏损，避免女性不孕、早衰现象。
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