经期吃了随便果怎么办

日期：2022-05-21 02:07:02 来源：丽人日记浏览：702次栏目：百科

经期不能随便乱吃水果也是有理有据的，因为有些水果不但容易加重痛经，甚至还会导致大姨妈停止。下面这几种水果就是这样，经期女生千万注意哦！

火龙果

这种热带水果一听名字感觉属于热性的？其实它完全是一种寒性水果。女生体质本来就偏寒性，平时都最好不要经常吃，更别说经期了，吃多了不仅导致肚子疼得厉害，严重的还会损伤脾脏，从而导致气血两虚。

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西瓜

它也属于寒性水果，虽然现在正是大夏天，天气十分炎热。但是正处在经期的小姐姐可一定要忍住，不然不仅会加剧痛经的程度，而uFAFKp且还容易损伤脾胃，出现跑肚拉稀的情况。

芒果

芒果属于寒性的水果,一部分女性存在一定的宫寒或者体质比较寒,如果吃的白熊资讯网太多,可能会造成月经量增多,也可能造成月经不调。部分女性吃芒果的时候需要冰镇,这个时候吃的太多,可能会导致寒气内侵,导致经血不畅,也可以造成宫寒更加严重,所以月经到来的时候不建议吃大量芒果。

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柿子

在月经期吃柿子的话，很有可能会导致经血淅淅沥沥的，一直淋漓不尽，而且经血量也会越变越少。如果在经前吃的话，对月经也会有影响，比如说造成月经推迟，致使子宫收缩的速度加快，从而出现血滞的问题。所以说，为了确保月经正常，月经前几天和月经中都尽量不要吃柿子。

水果虽然富含丰富的维生素，但是女性经期体质比较虚弱，并且有些女性有宫寒性痛经和偏寒性体质者，并不是什么水果都www.czybx.com合适。对于那些凉寒性水果一定要少吃，控制好量，最好做到经期不吃。

建议大家在经期可以多吃牛肉、羊肉、豆制品、红枣等，及时补充体内所需的白熊资讯网气血和能量。比如，动物肝www.czybx.com脏、牛奶等。多吃含纤维素较高的食物，比如粗粮、糙米等。