空调自我保护怎么办

日期：2022-05-21 17:11:52 来源：山西生活宝典浏览：337次栏目：百科

（来源：临汾青年）

如何应对其他极端天气

(1)留意酷暑、雾霾等极端天气预警

出行前要查询天气信息，尤其要关注有无酷暑、雾霾等极端天气预警，提前做好防范措施，或根据需要减少不必要的出行。

(2)中暑后立即移至阴凉处或空调室

在烈日或高温环境下，出大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症状均为中暑先兆，应到阴凉处或空调室降温。重症患者要戴冰帽，并在颈两侧、腋下、腹股沟大动脉附近放冰袋。

(3)中暑后可饮用淡盐水

中暑后需及时补充流失的水分。可以少量、多次地喝淡盐水。最好不要大量饮用白开水，否则会使盐分补充不足，导致肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。

(4)盛夏少吃冷饮

盛夏酷暑高温,人们爱吃冷饮解热祛暑,但是过多的摄入冷饮,可能引起胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,口腔也会受到突然的刺激,引起咽炎或牙痛等不良反应。

(5)谨防空调病

夏季空调房内空间密闭，阳光照射不足，空气流动差，容易滋长细菌和病毒。使用空调，温度不宜过低，时间不宜过长，注意通风换气，注意经常活动身体。

(6)皮肤晒伤怎么办

在紫外线强烈的阳光下，当皮肤变红、发烫时，可用冰水清洁晒伤部位，进行局部冷敷。如果已经明显疼痛或有水泡，应避免水泡破裂，寻求医生处理。

(7)不要等到感觉渴了才喝水

平时不要等到感觉口渴了才喝水，要随时补充水分。当感觉到口渴时，表明人体已经缺水了。如果口渴心烦或乏力头疼，表明身体已经处于脱水状态。

(8)雾霾天气出门尽量戴口罩

雾霾天气会有大量悬浮颗粒物，这些颗粒物会随呼吸进入人体，危害人体健康。雾霾天气应尽量减少户外活动，如果必须出门，尽量戴上口罩，防止悬浮物从鼻、口侵入人体。

(9)雾霾天气回家要洗脸

雾霾中的悬浮物不仅可以通过呼吸系统侵入人体，还可以附着在人身上和衣服上。从室外进入室EQAif内，应洗手洗脸，将尘埃、病菌微生物等有害物质洗掉。

(1www.czybx.com0)雾霾天气不宜在室外锻炼身体//www.czybx.com

霾含有数百种大气化学颗粒物质，其中的一些能够直接进入呼吸道中，并粘附在上面。雾霾天气在室外运动，人的呼吸量加大，吸入的有毒颗粒也增多。

(11)雾霾天气少吃刺激性食物

雾霾天宜食用清淡、易消化且富含维生素的食物，多//www.czybx.com饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等润肺除燥、清肺化痰食品。

(12)雾白熊资讯网霾天气要注意过往车辆

雾霾天气光线暗，能见度低，司机不容易发现路上的行人。在道路上要小心慢行，遵守交通规则，注意车辆。