减掉皮怎么办
胖的时候有肥胖纹，瘦下来的时候皮肤又垮台，有一些国外的人疯狂减肥导致了皮肤没白熊资讯网法立即收缩影响美观和日常生活的，还要去医院做专门的手术。小仙女们减个肥还真是不容易呢！
首先减肥为什么会皮松呢？因为人体又一种适应功能，再遇到体重快速下www.czybx.com降时会让新陈代谢变慢，以维持生命。
除此之外这一时期：脂肪细胞一旦缩小，纤维母细胞就会开始增生达到紧致肌肤的效果，避免皮肤松垮的发生（纤维母细胞增生了很多胶原蛋白跟弹性纤维）。
所以如果在瓶颈期身体自己调节机制时，你觉得减重效果不明显而把节食运动强度都加倍，就容易让你的胶原蛋白增生跟不上导致www.czybx.com皮肤松弛。
当然，这不意味着胖子就可以逃避减肥了。只需在减肥度过瓶颈期之后，准备进行下一段减重计划时让身体适应过后再靠着运动和饮食控制以后瘦下来，给皮肤时间去达到紧致的效果。
补充胶原蛋白
皮肤松弛时胶原蛋白缺失导致的。所以减肥时一定要保证鱼蛋或者鸡肉牛肉的摄入增加你的皮下成分。
而且减肥期间全素饮食时不健康的，效果也不见得好到哪里去。
另外，补充胶原蛋白，可以提升细胞新陈代谢，够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，预防老化松弛，保持肌肤水润。而且再减肥运动期补充胶原蛋白也可以保护软骨和促进钙吸收。
按摩
选择有紧致效果的按摩膏保养你的皮肤，在每天的健身完后，都做一些按摩，帮助皮肤代谢！
更重要的时在洗完澡的同时擦一些营养又滋润的乳液，涂满全身的皮肤，冬天差水分比较多的，夏www.czybx.com天擦美白的乳液或时含有芦荟成分的乳液，你可以针对你在意的部位多擦拭按摩，会让你的皮//www.czybx.com肤更有弹性，更光泽！
喝水
让皮肤健康水嫩又充满弹性的奥秘之一，就是多喝水，让肌肤水润，简单方便不可不做。
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