避汗了怎么办
盗汗是中医的一个病症名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来，真是非常的形象。那么，盗汗对健康有什么影响呢？我们该如何调理呢？下面就请跟着重庆六合学校的小编一起来看看吧。
中医对盗汗很早就有比较深 刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病症。
根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种
1、轻型盗汗
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2、中型盗汗
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3、重型盗汗
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
中医认为盗汗的病因病机主要是心血不足，阴虚火旺，通俗来讲盗汗就是“肾虚”的典型表现。
盗汗应该怎么调理呢？
通过中医穴位按摩调理，以滋阴降火，调节阴阳为主。三阴交、涌泉、复溜、合谷穴
三阴交：是足太阴脾经的穴位，亦是足三阴经的交会穴，是治疗足阴经病患的重要穴位，按揉之可以补血养阴，增强治疗效果。
涌泉：涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，nJhGblMnga散热生气。
复溜：是足少阴肾经的穴位，肾阴虚容易出现盗汗，按揉此穴可以起到滋阴润燥，回阳救逆，消肿、利水的作用
合谷穴：合谷是手阳明大肠经的穴位，按揉之可以起到疏风解表，通降胃www.czybx.com肠的功效，合谷属阳，复溜，三阴交属阴，一阴一阳，一补一泻，增强盗汗治疗效果。
按摩方法：
取仰卧位，两腿屈曲，两手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至大趾根外一线往返摩擦，操作至透热为止，接下来左右手分别搓涌泉穴至局www.czybx.com部发热;再以拇指指腹正时针按揉三阴交，复溜二穴各五到十分钟，以感到微微发热为好。接下来反时针按揉合谷nJhGblMnga穴五到十分钟，以感到有酸胀感为好。
注意：肾虚盗汗的按摩治疗，在手法上应该注意沉重，有力，速度不宜过快，中医讲手法快多是泻法，而手法缓则是补法，对于虚证导致的夜寐不安，盗汗不白熊资讯网止，宜坚持“虚则补之”的原则。在按揉三阴交，复溜二穴用力方向要朝向头部，按揉合谷穴用力方向宜朝向手指远端方向。坚持治疗一个月，效果明显。
现在盗汗的人群是比较多的，希望以上的分享为盗汗的朋友带来帮助。
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