外脚怎么办
相信很多人都有看见过许多外八字脚的朋友，他们走起//www.czybx.com路来，那个姿势是非常难看的，严重影响到他们的外在www.czybx.com形象。那么，应该怎么纠正外八字脚呢?其实方法是很简单的。
直线走步
选择一条直线，脚掌与直线平行，自GcGINtVxo然走步。要记住每走一步都要踩在线上，行走的时候需要注意自己的脚尖是否朝正确方，如有偏离，立刻矫正。
跑步
在田//www.czybx.com径场的跑道线上跑步矫正，要使每个脚印都落在跑道或与直线平行，这样可以有效防止八字脚。
加强锻炼
加强腿部和踝关节的力量练习，可以在原地双脚并拢，进行向上提蹬练习，每天都要进行锻炼，最好是在早上以及晚上这白熊资讯网两个时段。
跳绳
在正常跳绳练习的基础卜，脚尖朝外可以矫正“内八字脚”，脚尖朝内可以矫正“外八字脚”。
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