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在经期期间肚子很痛怎么办

日期:2022-05-28 14:06:56 来源:母婴资讯网 浏览:470次 栏目:百科

来月经是每一个正常的、性成熟期的女性都会经历的。由于每个人的身体状况以白熊资讯网及自身承受能力的不同,会导致在来月经的时候有着不同的感受,部分女性朋友来月经的时候痛经比较严重。那么来姨妈痛经怎么办呢?

有的女性朋友是因为宫寒而导致的痛经,这种情况需要在平时就多多注意自己的饮食以及生活习惯。少吃一些寒性的食物白熊资讯,多吃一些温热滋补的食物。同时在来月经之前的一周,多喝红糖水也可以预防痛经。

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例假来的前几天你是会有感觉的,当你有了这种感觉的时候你就要开白熊资讯网始注意了,有这种感觉的时候你就要开始注意自己的饮食了,最重要的就是不能吃凉的东西,在月经期痛经严重的女性,要非常注意月经期间的保暖,避免吃生冷的食物。

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当例假来的时候你可以买一些香蕉和苹果吃,这些东西吃了对例假来时的疼痛有缓解的效果,尤其是香蕉对肚子痛有非常好的缓解效果!你还可以买一些红枣来吃,红枣可以补血,例假之后女生会失血,严重的还会导致贫血,所以多吃一些红枣补补血也是很重要的,或者你也可以www.czybx.com冲红糖水喝,里面放一些蜂蜜一起冲水喝,对缓解例假的疼痛也同样有非常不错的效果。睡觉的时候也可以拿个热水带放在肚子那里,这样白熊资讯网就不会太疼了,平时也要多喝热水,女性朋友们可以在下腹部痛经的部位贴上暖宝宝,这种方式可以很好的缓解痛经的症状。

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