颈椎病走路不稳怎么办
李国民：颈椎病头晕，走路不稳，该怎么办？
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1145篇原创文章。
早上在直播的时候，有位朋友问她总是有头晕，而且有走路不稳，问我该做什么锻炼
其实针对这个问题，我分享过很多次了，重点是评估出来你的原因
比较常见的原因有3个
1、前庭问题
2、颈椎不稳
3、本体感觉问题
你的重点是往这3个方向去找，如果你评估对了，那么你的治疗就是比较简单的
你可能会想，我怎么知道呢？所以你需要找这方面的医生给你评估
你不要一上来就是做治疗，去扎针，去理疗，你的原因都没找到，你扎针会有效果吗？
我举个例子给你听，如果你是本体感觉问题，也就是你自己不能感觉到你的位置在哪里
你结果认为是颈椎不稳，所以你去做治疗，治疗都在颈椎上面
结果你治疗了5年，也许10年，回过头来一看，天啦，没有效果，而且还是走路不稳，还是有头晕
你想过这个结局没有，你是用心治疗了，但是你治疗全治错了
结局就是：
1、没效果
2、白白花了白熊资讯网10W+
3、更多的症状出现
如果你已经治疗了5年，你就会发现，你真的是这样的
虽然你努力在治疗，但是治错了就是治错了，没效果就是没效果，这个弯路已经形成了
而且你虽然花了10w+，但是打水漂了，虽然不多把，但是拿这个钱去付个首付不好吗？
你不评估清楚，你的治疗针对性不强，那么后面你的症状会更多
你看一下你自己，现在是不是有失眠了，有焦虑了，有时还会有胸闷心跳快
当你出现这些的时候，其实已经说明你的颈椎比较严重了
因为出现了交感神经的问题，而且这种会持续影响你的治疗效果
这也是你为什么做了很多治疗，没看到一丝好转的原因，因为你没有调节你的交感神经
这个是与你的康复力、修复力密切相关的，你都不重视，你怎么可能会好转呢？
2019年秋天的时候，我的一个学员，是浙江的，wXNjbZ她就是走路不稳，头蒙昏，她也是治疗了很久
她当时出现这个不舒服的时候，大概是1年多时间，治疗也治疗这么久，一直都没效果
后面也是在网上找方法，无意间看到我的文章，就过来咨询，和我约好时间面诊
当时给她评估了将近半个小时，基本上锁定她的问题就是本体感觉和前庭问题
直接给了她方案去练习，练习了将近2个月左右，她的头晕、走路不稳就减轻了很多
今年7月份和她视频的时候，发现她完全变//www.czybx.com了一个人，以前都是很内向，而且白熊资讯网总是拉着她爱人的手，还不能工作
因为担心什么时候就会晕倒，但是那天视频的时候，看到她非常的自信，而且颈椎也好了很多
基本上自己做家务，上班没有什么不舒服，以前那个天天头昏、走路不稳的人，早就没有这些症状了
现在她帮她老公打理生意，基本上都没有很大的问题，生活中基本上很少有头昏、走路不稳的出现
其实就是给她评估了，然后给了她方案，直接去做，她就好转了，重点是评估对了
你的颈椎是否评估了呢？
针对这几个问题应该如何锻炼呢？
1、前庭锻炼
前庭的锻炼是比较难的，但是你可以先做基础的
比如眼球训练，如果你把这个做好了，依然是有效果的
但是当你锻炼到一定度之后，你需要增加前庭增益康复训练，同时要补充一些膳食营养剂
同时做到这些，你的前庭才会康复的更好
2、颈椎不稳锻炼
颈椎不稳，根源是存在小关节的错位，还有颈椎深层的肌肉力量不足
这一块，你需要多练习缩脖子训练，还有一点，如果当地医院有SET悬吊训练
你可以直接去做，这个效果是比较持久的，如果没有，你直接持续去做缩脖子训练
可以把眼球训练加上去，这样你的效果会更好
3、本体感觉锻炼
这个推荐给你一个锻炼方法，抛球训练
刚刚分享给你的那个患者，她主要做的就是抛球训练
持续的抛球，基本wXNjbZ上做了有2个月，所以她的好转是有原因的
当告诉你方法的时候，你要持续去做，不然是看不到效果的
你是否做到了呢？
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