腰间盘突出怎么办
腰间盘突出症状就是从腰部一直向下，经大腿后方，小腿外侧直到足部都有抽痛感，最初的表现只是腰痛，但疼到下肢就是重症了，发病的时候必须要卧床，，而且要卧硬板床，不能用软的东西，比如坐垫或靠枕，这些都是腰间盘比白熊资讯网较忌讳的。那腰间盘突出是怎么来的？又该怎么治?
腰间盘突出原因：
（1） 力的作用：用力过猛，造成腰间扭伤，日积月累地作用aQmnq于腰椎间盘，加重了退变的程度。
（2） 随着时间的流逝，人的体质也会随之下降，也很容易的腰间盘了。
（3） 有时在剧烈咳嗽、打喷嚏的时候也会发生骨核突出等一系列情况
（4） 坐姿不正确也会引起腰间盘突出，当腰部在处于弯曲的时候突然旋转就会导致髓核突出。
一、治疗方法：
1腰椎间盘突出人多为肾虚劳伤者，一经确诊，须睡硬板床和充沛留意歇息，食疗顶用味厚补养之品的一起，应配消食通理之物，如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜等。
2腰椎间盘突出在久病多虚情况下，应注重益气养血，补肾强筋，食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等。
3腰椎间盘突出人常伴有骨质疏松症，脾胃也多衰弱，关于胃酸白熊资讯网排泄削减，影响钙的吸收，要在平时餐饮中，常吃含钙量丰厚的食物和食物，如酸牛奶、虾皮、软骨、蛋、排骨、豆类及豆制品。一些含胶原蛋白丰厚的食物，如猪肤、牛蹄筋、猪蹄爪等也可适当多吃点。
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腰间盘突出食疗办法：
1、鸡蛋3-5个(以不喂饲料的鸡蛋为最好)、白胡椒30粒，鲜五花猪肉100克，参加适当食盐白熊资讯网，置铁锅内用文火清蒸后进食，每晚食用1次，连食5-17天，即可散气、化瘀、祛痛，康复腰部运动功用。
2、 枸杞10克、鲜鸡蛋2个。鸡蛋打入碗中搅散，加精盐、味精、淀粉，用清水调成糊状。枸杞用温开水洗去泥砂。鸡蛋用大火隔水蒸约10分钟，撒上枸杞再蒸5分钟。熟猪油与酱油蒸化后淋在蛋面上即成，每周服用1次。
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