胃很难受怎么办
胃病,在我们现在的生活中是非常常见的,患有胃病的患者对于冷的,硬的,辛辣刺激的食物都不能不能吃,还要遵循少吃多餐的原则才能让自己的胃舒服一点。尤其是现在的白领同志们,胃病的发病率是一年年的在增加。
因为白领们工作生活压力大,忙起来经常忘记吃饭或者不按时吃饭。患者们病发时通常都会有NqvJIqhc眉头紧皱、双手紧紧捂住胃部,似乎连说句话都困难这些现象。有的患者还www.czybx.com会在工作场所胃病发作。那么,如果www.czybx.com突然胃疼,除了服用药物,还有哪些方法可以帮助缓解症状呢?
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放松腹部
胃疼时,尽白熊资讯网量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让胃舒服一点。此时,将双手搓热后按揉胃部效果会更好。经常胃痛的人,平时尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
2
温暖胃部
有些胃寒的人,常常会因为受到冷的食物刺激而胃病发作。这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿,效果也是会比较明显的。
3
精神安慰
胃痛发作时自己首先要稳住。努力忍住疼痛,坐在椅子上缓慢地调息:慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛能减轻甚至停止。
4
吃点东西
很多人胃疼常是由饥饿导致的。这个时候如果有软质食物,可以吃一点,但切记不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些白熊资讯网苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
5
保持站立
当胃不舒服时,应尽量保持站立状态,使胃酸较容易待在胃内。但如果处在睡眠或是疼痛难忍必须躺下来的情况时,最好将头部和上半身垫高10-15厘米左右。如果效果不明显,可用薄一点的被单同时垫一下上半身,使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
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