夏天吃冷水果肚子痛怎么办
问：天热了，家人都喜欢把水果稍微冰镇一下再吃，他们吃得可爽了，可是我不行，稍微吃一点从里面拿出来的水果就觉得肚子不舒服，有时候吃多了一点还拉肚子，不在一个体质水平，真是难受。拿出来，放了半//www.czybx.com天基本到室温了，都不行。这个可怎么办啊？
答：首先，最好先不要再吃任何从冰箱里面刚拿出来的水果，甚至寒凉瓜果都尽量少吃。别让嘴巴把胃给坑了，炎热的夏天，冰凉的东西入口是无比幸福，但是给胃肠道带来的是深深的伤害。
之前我们也说过，夏天，阳气走表，内部脏腑阳气相对虚衰，这个时候再加入一些寒凉的东西进去，无异于雪上加霜，饮食胃，首当其冲受到伤害的就是我们的胃肠道。寒凉的东西一进去，它首先要给你加热，这就消耗它的大部分能量，然后它还会起来抗拒这一股寒//www.czybx.com凉，进行排斥抗争，胃肠道蠕动也会相对加快，加上这些多位水湿之品，过于寒凉，脾胃的运化能力也会被削弱，胃肠道的水分随之增加，一面蠕动加速，一面含水量增加，腹泻也是水到渠成的事情了。
如果出现得比较急，吃了寒凉之品后腹部不适，可以到厨房找一块生姜，切下一块，含嘴里，慢慢细嚼，当糖吃，最好连姜渣都咽下去。或者，也可以煮一碗浓浓的红糖生姜水，趁热喝下去，不要以为这是女生的专利，人人皆可用。
而如果想慢慢改变寒凉脾胃的这种状态，避免一碰凉就不舒服，建议日常进白熊资讯网行艾灸调养。艾灸我们的：中脘、肚脐、足三里。时常灸之，假以时日，不但脾胃健运了，人体的整体状态也更棒了。
恢复正常的状态后，有了对抗冰箱食物的能力，但是也不建议去深度挑战，确实想吃，浅尝则止，这才符合健康逻辑。
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