经期胃疼怎么办

中医妇科专家发现，很多女性在经期，都会出现各种各样的身体不适，例如经期胃疼。经期kqPHJpNqEZ胃疼的出现，会影响女性的食欲和身体健康。那么，经期胃疼该如何缓解？一起来看看。

四招缓解经期胃疼

1、严禁烟酒

胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好。

2、多吃蔬菜

其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

　3、饭后活动

有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行白熊资讯网走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

4、拒绝药物

非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

如果你也有经期胃疼问题，不妨试一试这些调理方案吧。专家提醒你，改善经期胃疼，应该尽量选择食疗等健康方式，药物治疗虽然效果快，但是，每个人的体质不同，有www.czybx.com些朋友使用药物反而会加重病情//www.czybx.com。对于长期胃不好，以及很难坚持食物www.czybx.com调理养胃的人群，如上班族由于工作繁忙，下班晚没时间买菜做饭以及在外面吃饭方便等，可以用中药蒂柯舒养胃茶，进行调理，比食补更有效，尤其是上班族，工作忙，饮食上没时间打理，就可以喝养胃茶调理！

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