女人久坐腰粗怎么办
一个RHSmF人即使拥有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖松弛也会使性感荡然无存。翘臀是美感的一种表现，而且臀部发达还有利生殖和孕育。
但是！哈哈，自打上班以来，是不是感觉似乎每天都在变胖，每天久坐肚子和屁股明显变大！因为每天久坐，走路姿势有问题，身材也逐渐走样。
今天给大家推荐一套提臀小动作：
每个动作15~30次，
尽量多做（感觉到力竭就停）白熊资讯网，
每个动作间歇1-2分钟，
效率超高，试试看RHSmF吧。
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