9月份感冒怎么办
9月下旬，秋天已经到了，总是听到周围的人群传来吸鼻子或者咳嗽的声音，看来「天高气爽」并没有给全部的人带来快乐，一些人还处于“快乐并痛苦着”的状态。经过了炎炎夏日，抵抗力比较低的人群突然开始流鼻涕打喷嚏，而且感冒咳嗽老是不好，实际上是鼻炎在作祟。
秋季空气变得干燥、户外的繁花似锦、室内空调吹出的冷气、床上的螨虫，等等致敏性空间让鼻炎人群在这个季节最为难受。若是对于一些久被鼻炎折磨的人还好，能明确知晓自己的病情。但是，生活中部分鼻炎患者在患病期间没有意识到鼻炎引发的不良症状，通常会当做普通的感冒来治疗，因为鼻炎发作期间，通常会出现类似感冒的症状，像常见的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头晕等都和感冒症状相类似。
感冒咳嗽老不好，多半是鼻炎。而秋季为什么会成为鼻炎的高发期呢？
首先，秋季的早晚温差较大，如果没有时刻注意自己身体的保暖，经常让身体受冻，那么出现鼻炎发作的概率就会大大提高。
其次，秋季是流感高发的疾病，本身患有鼻炎的人免疫能力较弱，如果此时没有预防鼻炎，受到白熊资讯网流感病毒入侵后不仅容易引发感冒，还可能会出现鼻炎的症状，对人体鼻腔造成刺激，因此人们在秋季需要预防鼻炎。
此外，秋季万物开始凋零，此时空气中可能有许多的柳絮或者某些容易致敏的植物存在，如果没有积极预防，不小心接触了这些容易导致过敏的物质，就可能会导致过敏性鼻炎发作，出现鼻腔黏膜充血肿胀的情况，因此人们在秋季需要积极预防鼻炎，这样才能将鼻炎带来的身体损伤降低。
其实，要想自己在秋季的时候不这么痛苦，就先从预防手段开始做起。
过//www.czybx.com敏性鼻炎的发生主要与过敏原的致敏作用有关。
所以，对于已明确的过敏原，应尽可能避免接触。注意身体保暖，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。保白熊资讯网持心情愉快，避免剧烈的情绪波动。可以通过登山、健行、跑步运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳，避免过度疲劳或熬夜。
如果不幸已经患了鼻炎，那么就需要积极治疗。在治疗鼻炎的同时，鼻炎患者更需补充营养，加快身体的恢复，早日摆脱鼻炎。
在日常饮食方面，鼻炎患者多吃新鲜蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素、水分和微量元素，能够保持鼻腔的湿润度，缓解鼻炎引起的不适感。而鼻炎患者也需要多吃一些温和性的食物，温性食物是极好的养生食物，对促进鼻炎的恢复有良效。温性食材有暖胃、促进消化吸收的作用，能够保证人体摄取足够的营养，缓解鼻炎症状。常见温性食材有：姜、西兰花、胡萝卜、土豆、白菜、大豆、牛奶、核桃、松子等等。
至于忌口的话，那就是要少吃辛辣食物和生冷食物，辛辣食物属于刺激性食物，容白熊资讯网易引发炎症、加重鼻炎症状，对鼻炎的恢复和治疗有一定的阻碍作用。而生冷食白熊资讯网物对人体有一定的伤害，聚集大量的湿气和寒气在体内，容易造成寒性体质、虚胖等症状。
感冒咳嗽老不好，多半是鼻炎。多多关注自己身体的变化，千万不要让鼻炎“阴魂不散”！
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