老公早泄了怎么办
在倡导"大健康"观念的今天，性方面的问题也越来越受到大家的关注。而对于男性来说，最让他们关注的应该就是有关于性能力方面的问题了。
男人的性能力一般在什么年纪减退呢？
一般来说，男性的性能力减退是在50岁以后，主要因为随着男性年龄的增长，睾丸间质细胞会逐渐发生衰老及退行性改变，从而使得睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，所以导致性功能逐渐衰退。
按理来说，男人在三十多岁的时候，是性能力最强的时候，但是很多男人这个时候就已经出现了早泄、阳痿等症状，这是为什么呢？
1、工作压力太大。三十岁以后，正是一个男人白熊资讯网扛起家WMazomkD庭重担的时候，同时，又要在外面打拼事业，所以，生活跟事业的两重压力，很可能导致男人身体吃不消，性能力也随之下降。
2、经常吸烟喝酒。吸烟喝WMazomkD酒本身就有害健康，另外，香烟中的尼古丁和酒里的乙白熊资讯网醇都具有杀精作用，所以吸烟喝酒过量很大可能会导致性能力减退。
3、手淫或者性爱过于频繁。过度手淫会引发前列腺系统炎症，从而出现射精无力、射精困难，阴茎勃起困难等症状。另外，频繁进行性生活会过度消耗精子和元气，导致肾虚。
4、荷尔蒙和雄性激素分泌过少。雄性激素分泌过少，可能会导致阳痿。另外，男人都希望自己很man，如果荷尔蒙和雄性激素过少，也会造成男性心理上的自卑。
5、其它原因。身体整体素质下降、缺乏运动、在性生活方面受过打击等等，都会导致男人的性能力下降。
性能力不佳肯定会导致一系列的问题，比如：夫妻性生活不和谐、男性心理自卑等。那有什么办法可以恢复呢？
一、饮食恢复法
1、多吃韭菜。韭菜又叫做壮阳草，它对治疗男人肾虚、阳痿、早泄等疾病有很好的功效，所以，男性平时生活中可以多吃点韭菜用来壮阳。（有胃病的人不要多吃）
2、多吃动物内脏。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲。
3、多吃牡蛎。牡蛎含有丰富的锌、铁、磷、钙等元素，还富含多种维生素和蛋白质，男性常吃牡蛎可提高性功能和精子的质量。
二、运动恢复法
1、跑步。运动锻炼是男人最好的壮阳药，跑步可以增加全身氧含量，增加睾丸酮的分泌。
2、深蹲。每天做50到100个深蹲，深蹲的运动强度大，可以刺激全身肌肉，增加身//www.czybx.com体的力量，从而可以提高雄性激素和睾酮丸的分泌。
3、打球。打球也是属于有氧运动的一种，经常打球，可以有效地提高人体的肺活量，肺活量提高了可以延长做爱的时间。
三、良好的生活习惯
1、戒烟戒酒。烟酒会杀精，烟酒不沾的人的精子数量和质量一般都比吸烟喝酒的人好。
2、早睡早起，不熬夜。熬夜是特别会伤害身体的，如果你的身体素质都变差了，那么性能力肯定也好不到哪去。
小编有话说：性能力减弱不是问题，问题是你知不知道恢复的方法。
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