产后胸部胀痛怎么办
在生完孩子后，除了要面对带孩子的烦恼，还要面对身材的走样。有些女性生完孩子后还会遇到乳房胀痛的问题。
乳房胀痛是有很多原因的，如果是在产后乳房胀痛，那么我们需要了解一下造成乳房胀痛的原因以及解决办法。
什么原因会导致产后乳房胀痛
导致产后乳房胀痛的主要原因是由于 乳腺管不畅，产后大多数妈妈们都会出现乳房胀痛的现象，尤其是在乳汁大量分泌时，宝宝吸不完而导致乳腺管中滞留许多乳汁，时间久后滞留的乳汁会结块而导致堵塞，最终导致宝宝难以吸出乳汁，乳房中滞留的乳汁过多就会 引发胀痛。
若产妇 乳头凹陷或乳汁太过黏稠时，也会导致宝宝吮吸困难而引发乳房胀痛。所以说大多数情况下产后乳房出现胀痛并不是因为要回奶，而是乳房里的奶水未被宝宝充分吮吸而引起的。
一招辨别乳房痛是否需要就诊？
一度：用手触摸感觉疼痛，无其他异常暂时无需处理；
二度：活动时感觉疼痛，必要时在医生指导下服药缓解；
三度：静止痛，比如躺在床上也觉得疼痛，务必前往就医。
那么当乳房出现胀痛时该怎么办呢？
饮食上可以这样做！
产后乳房胀痛怎么办？
乳房肿胀分为生理性肿胀和病理性肿胀两种。
生理性肿胀往往出现在阴道分娩的第二天，剖宫产的第三天，生理性肿胀是乳房、血液、淋巴供应增加引起的。
乳房其实并没有很多的乳汁，有些妈妈感觉不到生理性肿胀，这并不意味着乳汁少，关键是要早接触、早吸吮、早开奶。
新生儿胃的容量非常非常小，母亲nudMbNaaHt的产奶量是与他之匹配的，所以应及时的哺喂或用吸奶器吸出乳汁，按需哺乳，能够保证婴儿生长发育的需要，频繁有效地吸吮能刺激乳汁的分泌，加速产后子宫的复旧，并且能预防奶涨。
这个就是预防肿胀一个自然的过程，如果妈妈的乳腺很通，乳汁就会很容易被宝宝吸出，减少妈妈乳房的肿胀，这样会让妈妈有舒适感，所以频繁有效地吸吮是很重要的。
前提教会宝宝正确吸奶
在乳房涨奶前就教会宝宝正确含住乳白熊资讯网房。在产后的头几天，新妈妈的乳房还是相当柔软，趁机教宝宝吸奶时嘴巴张大，让宝宝的双唇和牙龈完全罩住乳晕，整张嘴要含住乳晕，不要让宝宝只吸乳头，不然新妈妈很快就会感觉到乳房疼痛。
饮食上这样做！
高蛋白、高脂肪食物要控制
产后，新妈妈不要无节制的进补高蛋白、高脂肪的食物，适当控制这些食物的摄入量，以免哺乳期分泌过多的乳汁，而宝宝又吃不完，容易导致乳腺阻塞，出现涨奶现象，奶水囤积在乳房内，从而引发乳腺炎。
饮食清淡，多喝水
乳房胀痛甚至得乳腺炎的新妈妈适合吃清淡的食物，比如西红柿//www.czybx.com、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、红豆汤、绿豆汤等，此外多喝水可以保证乳汁的通畅，也是缓解乳房疼痛的有效手段。
一般新妈妈产后2-4天乳房开始胀痛，除了在医生指导下正确按摩乳房之外，还可以试试食疗小偏方。比如：橘核能用水煎服能减轻乳汁淤积。
一般情况下，预防乳房胀痛需要注意以下几点：
- 尽量不要带胸罩，更不可带太紧的胸罩 ，以免胸罩压迫乳房，造成白熊资讯网疼痛。
- 及时给孩子喂奶 ，保证乳汁分泌量与喂养量的协调，防止奶水滞留乳房而造成疼痛。
- 经常按摩乳房 ，最好边喂奶边轻轻按摩感觉到疼痛的区域，以利于此区域的血液与乳汁循环，减轻疼痛感。
- 及白熊资讯网时清洗奶头部位 ，防止干燥奶汁将乳腺管堵塞。
- 乳汁过多而宝宝吃不完时，可用吸奶器将其吸出 ，防止乳汁过多发生胀乳现象。但吸出来的乳汁不要扔掉，可贮藏起来留作乳汁分泌不足时喂养宝宝，但乳汁的冷藏时间不可超过 1 天，冷冻时间不可超过 7 天。
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