耳甲艇有个小洞怎么办
蹲坑嗯嗯半天却没动静？那是便秘！
便秘是指肠内物在肠内运动迟缓及排出困难。数天无大便或有便意却无便排出，周身不适，四肢乏力，精神萎靡，心烦头胀，排便时费力，量少干燥。正常排便为一日一次，如超三天即为便秘，平时腹部胀满，手可触摸到下腹有硬块结白熊资讯网聚。
纠结要不要吃药前，试试以下解便小方法。
手部和足部穴位按摩助排便
传统中医按摩，通过按、压、推、揉等手法，刺激肠道、肛门等反射区，促进肠道蠕动和肛门括约肌的收缩等，促进大便顺畅排出。
第一步：2分钟快速解便按摩
举起左手，沿小指头摸下来，找到手腕下方的凹洞。手腕侧边转向自己，用圆珠笔笔尖方向（注意：是比较尖的一头）压住凹洞处，坚持2-3分钟，大便可解，顺畅排出。（注：所压的凹洞处即为“神门穴”。）
第二步：促进排便按摩
坐在马桶上面，将左脚放在右脚上面架起。在踝关节附近有个凹洞，凹洞往上找到一条横筋，这条横筋连接的是肛门的括约肌。括约肌控制肛门，控制不好时，无法顺利排便。左手握拳，食指弯曲，用//www.czybx.com指关节做定点揉压：慢慢、轻轻地揉压，感觉舒服的力度即可。左脚揉压排出后，换右脚相同方法找到对应凹洞做定点按揉，
第三步：清除宿便按摩
感觉顺利排出大便时换回左脚，从踝关节往上，找到一个陷下去的地方，然后往下推到刚才按揉的括约肌的地方。推的区域对应直肠位置，从上往下，从直肠推向肛门的位置。按相同方法推按右脚。切记！一定要两脚都按摩。推按的动作有助于促进大肠蠕动，便于宿便排出。
耳穴按摩解便法
食指揉耳甲艇下半部分，刺激对应的大肠及小肠区。
用食指与拇指捏耳屏上方的耳轮处，刺激直肠区。
按摩还是没用？再试试这个方法：
早上起床的时候，喝杯冷开水。你一定很奇怪，为什么不是温开水？人体体内温度37度左右，喝冷开水才能刺激肠道蠕动。喝下约500CC冷开水之后，用右手手掌从腹部右下向上在向左下按揉，反复“右-上-左-下”环形按揉，10分钟左右会有便意且顺利排便。
“右-上-左-下”环形按揉部位分别对应的是“升结肠-横结肠-降结肠-已状结肠（S截肠）-肛门”部位。如图：
以下是导致便秘常见原因，如果有发现中招，寻求改善：
1、由于忧虑、思虑，情致不畅，日久伤脾，脾功能低落所引致便秘。//www.czybx.com
2、消化功能不良所致便秘。
3、多食辛辣，肠胃积热所引起的便秘。
4、排便时间紊乱所致习惯性便秘。
5、老年气血两亏，津液不足，运动减少致肾阳虚性便秘。
6、水分摄入不足，粪便干燥，肠子蠕动减慢。
7、富含纤维素的食物摄取不足也会造成便秘。
家有老人便秘，特别提醒：
家有患高血压的老人特别注意了：大便不通畅时，老人很容易用力到脸红脖子粗。这代表血压上升，严重时可能已经脑栓塞甚//www.czybx.com至血管爆裂，便秘成为老年人高血压中风的诱因之一。
记住提醒家里老人，便秘时千万不可以非常用力！必要时，我们宁可采用的软便秘药剂救急。
中老年常吃核桃仁、黑芝麻、桑葚；喝适量香油，坚持喝蜂蜜；多喝水、多吃蔬菜、水果获取更多的纤维素都能缓解便秘。每天排便顺畅能解决www.czybx.com便秘导致中风的危机。
据说这道题给出的答案可以看出一个人的经济头脑，你来试试：
王师傅是卖鞋的，一双鞋进价20元卖30元，顾客来买鞋给了张50，王师傅没零钱，于是找邻居换了50元。事后邻居发现钱是假的，王师傅又赔了邻居50。请问王师傅一共亏了多少？
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