嗓子经常疼怎么办
在生活当中，我们一旦发生感冒，或者是用嗓子过度，往往都会引起我们嗓子疼的现象，如果吃一些刺激性的东西，可能会加重我们的病情，那么当我们的嗓子一旦出现疼痛之感的时候，我们又应该怎么去做呢？
首先提醒大家不能小视咽喉肿痛。
1.咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状，一般是急性扁桃体炎、急性咽炎和单纯性//www.czybx.com喉炎、扁桃体周围脓肿等疾病发生的信号。
2.如果咽喉肿痛经常复发或持续很久，应检查是否患单核白细胞增多症。
3.持续性喉咙痒或慢性咳嗽，可能表示食物过敏。
4.体温高于38℃且无其他感冒征象时，常提示咽喉链球菌感染，需要治疗。
5.如果有流感样症状且几天内未见好转，则有可能为传染性单核细胞增多症。
6.任何声嘶超过2周，可能是咽喉癌或口腔癌的特征。
7.咽喉肿痛持续1周以上，并伴有流鼻涕，可能是过敏的征兆，需要药物治疗。
8.咽痛伴有流涎，或有吞咽和呼吸困难，常提示感染或咽喉背部有脓肿，需要去医院治疗。
9.咽喉肿痛也可能是心肌梗死的发作前兆，有心脏病史的人尤其需要注意。
能快速恢复嗓子的食物
1.香蕉www.czybx.com。
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B、维生素C、和钾。
2.鸡汤。
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可www.czybx.com加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
3.柠檬汁+蜂蜜。
柠檬www.czybx.com汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
4.炒鸡蛋或鸡蛋白。
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
5.生姜茶或蜂蜜茶。
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
6.燕麦片。
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
7.全麦面条。
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1.B2.B3和维生素E等多种营养成分。
9.水煮胡萝卜。
胡萝卜中含有维生素A、纤维白熊资讯网素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
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