口气太重怎么办

日期：2022-06-11 08:07:06 来源：口腔优品浏览：534次栏目：百科

口气难闻，口气重，影响了我们的正常交际，让我们苦不堪言，有口难开。那么口气重的原因是什么呢?有什么处理办法?

口气重怎么办？

第一步

注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

第二步

平时多饮淡盐水、开水。日常生活中以茶为饮//www.czybx.com品除预防和改善治疗口臭外还能调节人体机理平衡，消炎抗菌，清热解毒，清洁口腔。增强人体抵抗力。这类中草药茶主要有野菊花、蕃楸草、箐橡草、金银花、黄连等。

第三步

避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。烟草中含有尼古丁等有害物质，抽烟会导致口臭，加上呼吸道的感染，导致口干，唾液减少加重口臭。

第四步

注意口腔卫www.czybx.com生养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

第五步

冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

第六步

漱口能明显降低挥发性硫化物值和嗅觉分值，对口臭有效。理想的除臭产品应当具备低浓度、有效、在口腔中较长时间的保持有效浓度且无任何严重的副作用。事实上，能满足这些条件的产品很少。含杀菌因子的漱口液作用时间短，长期应用容易造成口腔细菌群失调，不是抑制口臭的理想办法。全植物抑菌成分的漱口液被认为安全有效，但仍缺大宗的研究数据支持。

第七步

全身疾患的控制。对系统疾病引起的口臭，治疗和控制原发疾病非常重要。如胃肠道疾患的患者在针对原发病病因治疗的同时，还要注重肠道菌群失YjxzkaT调的平衡问题，维持良好的肠道菌群平衡对胃肠疾患的恢复、口臭的控制有诸多裨益。

第八步

保持饮食规律营养平衡，多食用含酸和维生素的蔬菜和水果。饮食规律的同时要十分注意口腔卫生，每天早晚刷牙漱口，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌www.czybx.comwww.czybx.com苔等。注意定期接受口腔检查，注意如何预防口臭，避免进食味道浓烈的食品。每天多喝水，以保持口腔湿润，都可以避免口臭。