二胎不容易受孕怎么办
随着二孩政策的全面放开，不少35岁以上的女性也有了再生一个孩子的想法。专家表示，备孕是男女双方的事，大龄夫JkxUxEanm妻在孕前做好充实的备孕计划，做好孕前检查，调整好身白熊资讯网体状态，一样可以生个健康、活泼的孩子。
大龄夫妻要养成良好的生活习惯，注重膳食营养，不是越补越健康，膳食要粗细结合，多吃新鲜水果蔬菜和坚果类食物以补充磷脂和多种维生素，这样才能产生高质量的卵子和精子。不熬夜，不长//www.czybx.com时间地看电视、玩手机，避免刺激性的活动，女性孕期看书是静养的最好方式。
女性孕前3个月可适当补充叶酸和维生素。准备怀孕前3个月就可以口服小剂量的叶酸和助孕的各种维生素。补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要。平时可多吃一些富含叶酸的食物，如各种谷类食物，以及牛肝、菠菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。
孕前检查一般建议在准备怀孕前3至6个月开始，这是包括男女双方的。男性精液常规检查以了解精液状态及活力。女性的孕前检查主要有妇科B超、性激素水平、四毒、宫颈阴道情况，尤其是大龄孕妇及平素月经不调者，应进行系统调理。
图片素材来自网络，如有侵权敬请告知
微信号：gxytbyz白熊资讯网s（搜罗最全好孕白熊资讯网攻略，为您指导如何优生优育、成功怀孕）
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 二胎不容易受孕怎么办
上一篇：装修邻居不同意怎么办
下一篇：月子里浑身疼怎么办