一直有口臭怎么办
很多人有口臭但是自己不知道，一定要被人只出来才能发觉，其实可以通过自测的方法来辨别自己是不是有口臭：将两只手并拢做成一个封闭的半球形状，包住嘴巴和鼻头，然后对着双手呵气，用鼻子闻味道就可以判断自己是不是有口臭了。口臭虽然不会影响正常的日常出行，但是就像随身携带了一张不体面的名片，让人退避三舍。那么遇到口臭问题该怎么办呢？下面提到的6个消除口臭的方法总有一个适合你。
1、保持空腔干净
每天吃饭之后，舌头上都会残留大量的食物残渣，正常情况下人体可以通过自身的作用，消除这些食物残渣，让口腔不再有异味。但是如果口腔出现问题或是身体不适，就没办法自动清洁了。这个时候就需要通过刷牙或者是漱口的方法清洁口腔，抑制口腔的异味儿。
2、习惯喝茶
喝茶是一种消除口臭最有效的方法，因为茶叶中含有很多对身体有帮助的物质可以抑制口腔中硫化物的滋//www.czybx.com生，有效的抑制口臭。而且茶叶中还含有大量的茶多酚和抗氧化物质，既可以帮助排毒减肥，又有很好的滋润皮肤预白熊资讯网防老化的作用，一举三得，所以有口臭又想减肥的人可以多喝茶，养成喝茶的好习惯。
3、拒绝烟酒和槟榔
喜欢抽烟喝酒或者是嚼槟榔的人特别容易引起口臭，因为这些东西都会很容易破坏口腔口腔黏膜，从而导致口腔细菌滋生引起口臭问题。所以想要摆脱口臭困扰的话，就要改掉抽烟喝www.czybx.com酒喝嚼槟榔的习惯，让口腔粘膜修复，抑制厌氧细菌的滋生。
4、饮食清淡
很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，湖北人、湖南人、四川人更是如此，特别是湖南人，简直可以说是无辣不欢。辣椒虽然可以刺激身体新陈代谢的速度，但是这类食物残留在口腔中更容易引发口臭问题，所以想要远离口臭的困扰，就要少吃辛辣刺激的食物，注意入口的食物一定要清淡。
5、调节内分泌
身体内分泌失调也会引起口臭问题，这种情况只能去医院让专业的医生治疗，才能//www.czybx.com彻底的从根源上摆脱口臭的问题。
6、预防便秘
便秘也会引起口臭问题，因为便秘会让身体中的垃圾和毒素无法正常的排出，这些垃圾再次被身体吸收就会产生难闻的气味，这就是常说的口臭。所以消除便秘也是治疗口臭的方法之一，有便秘困扰的话可以多喝开水、多吃蔬菜和水果，这些食物都可以促进肠胃的蠕动增加排便，如果经常性便秘的话可以通过喝蜂蜜水或者是青汁消除。
口臭不是病，但是整的遇到这种情况确实会要人的命，不到那会让同事、朋友自动的远离你，让会影响你的正常社交，所以消除白熊资讯网口臭问题非常有必要。有口臭困扰的人可以通过上面介绍的方法消除，最后趣泡小编提醒，有口臭的话最好不要吃洋葱、蒜、葱、韭菜等食物，免得加重口臭困扰。
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