有胃疼怎么办
在日常生活中，我们经常白熊资讯网会遇到胃痛这种疾病，胃痛虽然不是什么大的疾病，却www.czybx.com对我们的身体健康造成了非常严重的影响。闹起了肚子，有的人会常感胃胀、胃痛，面对一桌佳肴也没有丝毫胃口，导致心情不好等问题的出现。所以我们应该要多加注意自己的饮食等生活习惯才行。那么要如何缓解胃痛呢?
1、穴位疗法
如果出现胃痛，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。
穴位疗法有不同的方法，其中较为FFZZuvdm有效的方法有两个，一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
二是揉按腹部www.czybx.com，两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
2、运动疗法
这种疗法有一些特定的动作，包括跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
3、尝试放松腹部
想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。
可以尝试在胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。因此，经常胃痛者在平时衣着上应该多加注意。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。
4、让胃更温暖
缓解胃痛，还可以采取加温的方法，这是因为，有些胃痛是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。
有些人胃痛，是因为本来就是胃寒的人，他们常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解胃痛的效果也是比较明显的。
5、适当吃点食物
对于饥饿引起的胃痛，我们可以选择适FFZZuvdm当地吃一些食物。
很多人不知道，其实胃痛的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。当胃痛时，可以适当吃点食物。
由于胃痛一般都是由一些疾病引起的，所以治疗相关疾病，显得非常关键，也是根治胃痛的关键。如果发现胃痛，一时难以缓解，就要及时到医院进行检查、治疗。否则使用其他方法，也只是治标不治本。
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