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如何消除肥胖纹 变身完美女人

日期：2017-08-28 07:37:25 来源：白熊资讯网 浏览：604次 栏目：健康

有时候免不了穿着较清凉的衣服，想要露出光滑又细致的肌肤，各位女性们就//www.czybx.com得和肥胖纹对抗，平时要怎么预防肥胖纹的形成？又要该如何消除呢？对于很多的烦恼，常常出现了病急乱投医的状况，很多人不知道肥胖纹怎么出现的，运用小偏方去治疗，反而扩大了肥胖纹的面积，下面的小编为白熊资讯网大家分享有关肥白熊资讯网胖纹的相关知识，为了让女人能在夏天秀出好身材，整理一些重点。

如何消除肥胖纹 变身完美女人

一、肥胖纹形成原因

1、体重变化大
在很短时间内，体重波动变化大，激进减肥，脂肪急速增多后又急速减少，特别是在手臂、腰腹部、腿部等部位产生了明显的肥胖纹。
2、类固醇药物
长时间服用一些糖皮质类固醇激素，或者患有某种疾病影响体内相关器官功能，使皮肤产生类似花纹。
肥胖纹
身体肥胖使皮下脂肪增加
3、不规律生活
生活不规律、缺乏睡眠等打乱身体的新陈代谢，影响血液循环，会增加肥胖纹产生的可能性。
4、皮肤影响层
身体肥胖，皮下的脂肪含量大且不断堆积，使皮肤也随着不断扩展延伸。在采取快速减肥方法后，使脂肪含量在短时间内大大降低，而皮肤却来不及收缩，导致皮肤表面产生明显的条纹。
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二、消除肥胖纹方法

1、饮食选择
选择低糖、低脂、低盐的食物，饮食上要少量多餐，以高纤维、低脂肪、低糖、低盐、定时定量和细嚼慢咽为原则。减少动物性脂肪的摄取，因为会增加体内脂肪，过多会使皮肤随着扩展，腰腹部、臀部这些部位，一旦产生了肥胖纹，比较难消除。
2、精油按摩
首先在沐浴之前准备AFybYAGp好相关嫩肤精油，沐浴的时候加入精油，然后以画圈的方式在肥胖纹产生的部位上轻轻按摩。
可以使用自制精油，涂在相关部位后，再配合磨砂膏和按摩手法去除角质，清洗干净后在按摩5分钟左右。
最后涂抹上保养品，同样使用画圈的按摩方式来按摩相关部位，坚持按摩20分钟左右。
3、运动安排
在进行有氧运动时，脂肪处于燃烧的状态中，没有被消耗掉的脂肪会在一定程度上转化为肌肉，从而从内部帮助淡化肥胖纹。
4、胶原蛋白
肥胖纹产生的部位，皮肤会出现纤维断裂的情况，原因是皮肤组织缺少胶原蛋白，所以，补充胶原蛋白对消除肥胖纹来说是非常重要的。
5、紧绷衣物
紧绷的束裤、丝袜等，会阻碍血液循环，使肥胖纹组织的情况恶化，请尽量避免。
6、沐浴淋浴
在热水中沐浴能够让血管受热扩张，血液循环速度就会变快，这样淋巴排毒的工作就会更加顺畅。
7、去除角质
可用最天然丝瓜布或较好的柔软毛刷。先从脚底刷起，经过小腿到大腿，不要轻忽腿弯处的肌肤，再到臀部，尤其是臀部外上侧，最后是腹部、腰部。这样每周固定一次，既能预防肥胖纹组织的作用，又能淡化已经生成的肥胖纹。
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三、如何预防肥胖纹

1、勿求快速
不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法，减肥最好循序渐进，保证体重稳定下降，防止脂肪突然大幅度减少。
2、保持健康
根据自己的体质来选择减肥方法，不能采www.czybx.com取过度节食的方式，而影响自己的健康，反而怀不来。
3、皮肤保养
每天为皮肤保湿，涂抹正确的嫩肤产品，并且坚持按摩，使皮肤一直处于良好的状态，不要让皮肤过度扩张，为皮肤补充胶原蛋白。
4、饮食运动
养成良好的饮食习惯和运动习惯，减少食用高热量食物。

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