白熊资讯网 - 娱乐资讯_女性资讯_母婴健康_情感文章_百科知识_星座运势

手机版
二维码访问手机版
首页 > 健康生理痛就猛喝红糖水 打住,喝红糖水也要注意方法

生理痛就猛喝红糖水 打住,喝红糖水也要注意方法

日期：2017-08-31 08:26:44 来源：白熊资讯网 浏览：648次 栏目：健康

现在的女性基本上都会有痛经的毛病，而众所周知喝红糖可以缓解一些痛经的症状，不过怎么喝才是最好呢，凡是都是有利和弊的，喝红糖也要掌握那个度，小编为大家带来喝红糖的利与弊。

生理痛就猛喝红糖水 打住 喝红糖水也要注意方法

吃红糖的好处

红糖能提供丰富的营ZwYlQKXaLf养，具有良好的保健作用。它含有丰富的钙、磷、铁、锌白熊资讯网等矿物质。同时还含有胡萝卜素、维生素B2 和尼克酸以及一些微量元素。红糖的钙含量是白糖的2 倍，铁的含量是白糖的1 倍。红糖性温和，可以健脾暖胃、益气养血，活血化淤，能够帮助产妇补血、散寒和补充热量，这些对产妇都特别有益，而且红糖还能够利尿、防治产后尿失禁、促进恶露排出。因为它白熊资讯网的含铁量高，尤其有助于产后补血。 

 爱心tips

生理痛就猛喝红糖水 打住 喝红糖水也要注意方法

红糖的用白熊资讯网法：加在桂圆蛋、糯米粥等甜点里食用，也可以冲成红糖水直接饮用。

吃红糖的坏处

但对于初产妇来说，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常。而食用过多的有活血化淤功效的红糖，则会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在10 ～ 12 天之内，因为产后10 天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。10 天以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

生理痛就猛喝红糖水 打住 喝红糖水也要注意方法

温馨提示

因为红糖是粗制品，未经消毒，食用前要隔水蒸热或煮开，以免引起产妇腹泻。另外，红糖水会冲淡胃液，使人的白熊资讯网食欲减退。

内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。

文章标题: 生理痛就猛喝红糖水 打住,喝红糖水也要注意方法

文章地址: www.czybx.com/jiankang/106842.html

标签痛经 缓解 红糖水
上一篇：产后气色差皮肤黄 如何健康找回好气色 下一篇：哺乳期是安全期吗？七夕产后同房会怀孕吗？

相关文章

推荐文章
热门文章
网站分类
文章标签