产后母乳喂养胸下垂怎么办母乳喂养胸变小有什么解决方法

日期：2017-09-22 08:42:46 来源：白熊资讯网浏览：307次栏目：健康

产后母乳喂养胸下垂怎么办//www.czybx.com 母乳喂养胸变小有什么解决方法。断奶时除了要克服宝宝对乳汁的依恋，还得面临像是泄气般气球的乳房下垂尴尬。也因此许多人提出母乳喂养是下垂的最大元凶，甚至令许多妈妈因担心乳房变形而拒绝母乳喂养，下面的小编就来说说：产后母乳喂养胸下垂怎么办母乳喂养胸变小有什么解决方法。

乳房为什么泄气了

怀孕以后，在雌激素、催乳素、孕激素的共同帮助下，乳腺、小导管、腺泡迅速增生，再加上哺乳期乳汁充满了腺泡，使得乳房迅速饱满。然而当妈妈开始断奶后，失去了激素的刺激，乳腺、末端乳管就开始变得萎缩，腺泡细胞被吞噬。尽管周围腺泡仍然有再生长，但仍然抵消不白熊资讯网了消耗量，于是原来容量巨大的乳房就出现了真空，就自然而然会松垮下来。

可以看出，母乳喂养本身并不会导致乳房下垂，相反母乳喂养所促进的激素可以增加乳房的弹性。但母乳停止后的乳房确实会出现一定程度的下垂，不过这种下垂并不是不可逆转的，一般经过6个月后，乳房就会逐步恢复原有的弹性和强度，再加上适当的锻炼和饮食，不必对其过分担心。

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产后母乳喂养胸下垂原因

而除此以外，更值得妈妈们关注的下垂也和以下几点有密切关系：

胸罩

由于在孕期乳房二次发育时，许多孕妈咪没有及时跟进换上适合的罩杯，从而使得较小的胸罩阻碍了乳腺的发育，为之后的下垂埋下了伏笔。还有更多的妈咪在www.czybx.com哺乳期为了图省事，而长时间没戴胸罩直接哺乳，让乳房缺少一定支撑，当哺乳期结束乳房内部空了以后，两个乳房理所当然像个布袋垮了下来。总之，选择内衣要以不压迫乳腺与舒服为前提。

太着急瘦身

产后妈咪们恨不得赶紧甩掉浑身的肥肉，加紧健身减肥，但由于用力过猛，把身上一些必要的脂肪减得太多。而众所周知，乳房的主要成分除了乳腺组织和结缔组织外，便是脂肪了。过度减肥尤其是节食，必然使乳房的大量脂肪被调走，没有足够营养摄入的乳房当然也就日渐萎靡了。

洗澡

许多妈妈看到网上说洗澡用热水可以促进血液循环，有利丰胸，因此每天以过热的水冲洗胸部，还有的妈妈听说水喷洗胸部可以增加弹性，最后乳房不紧反松。事实上，前者的问题是过热的水会损伤皮肤中的角质层(该层可保持皮肤水润)，使皮肤干燥，乳房变得松弛。而后者冲击方向不当也易影响乳房形状。

伏案趴睡

许多妈妈回归工作后，午间休息时常常趴在公司桌子上面，或者在睡觉时直接面朝下，这样的姿势一久会压迫胸部、阻碍血液循环，令乳房出现下垂趋势。而且趴睡本身也压迫心肺、睡眠质量也不高，得不偿失。同时也不要长期朝一侧睡，容易挤压乳房。最好采取仰卧微倾的睡姿，在办公室睡觉如果实在太累就垫一个枕头。

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