腱鞘炎抱孩子什么方法省力 产后腱鞘炎和抱孩子姿势有关吗
产后腱鞘炎和抱孩子姿势有关吗 腱鞘炎抱孩子什么方法省力。腱鞘炎又叫妈妈手因为很多产后抱孩子的宝妈都容易得这个白熊资讯网病，很多宝妈因为经常用错误的方法抱孩子，下面的小编就来说说：产后腱鞘炎和抱孩子姿势有关吗 腱鞘炎抱孩子什么方法省力。
产后腱鞘炎和抱孩子姿势有关吗
虽然腱鞘炎并不只是孕妈才会有的病症，但是宝宝出生以后，宝妈几乎天天都需要抱孩子，长此以往，如果姿势不正确的话，很容易因为过度劳累引发腱鞘炎，腱鞘炎疼起来是很要命的，拿东西都拿不起来，严重的话需要通过手术才能有所改善。那么应该怎样抱孩子才能避免腱鞘炎的发生呢?
腱鞘炎抱孩子什么方法省力
腱鞘炎横着抱孩子
宝妈抱孩子可以巧借力，横抱的时候，可以在宝宝身下垫个柔软的枕头，手臂和手腕只起到固定宝宝位置的作用，而不是发力的作用。如果抱娃时间过长，宝妈要交替着胳膊抱，以防一只胳膊过白熊资讯网度劳累。
腱鞘炎竖着抱孩子
竖抱的时候，宝妈可以使孩子面朝外，让宝宝的身体重量尽量倾向自己的身体，这样手腕就可以省出许多力。带着宝宝出去游玩，如果宝宝太小无法行走，宝妈可以借助婴儿背带，这样就不需要用手来抱了。
宝妈腱鞘炎缓解方法
1宝妈们如果得了腱鞘炎建议用热水泡浴患dBDNWTQl处，每天早晚各泡30分钟;
2旋转手腕加以按摩，平时没事时可以将手高于肩部，让静脉及淋巴液回流，有效缓解疼痛和肿胀;
3不要用力按压患处，以痛止痛反而会适得其反。可以用红花油中力揉搓患处15分钟;
4得了妈妈手后，暂时就不dBDNWTQl要干重活儿或抱孩子了白熊资讯网，应适当的休息，主要让患处得到充分的放松，一旦好转也要适度使用。
5哺乳妈妈可以等断奶后贴膏药，加快腱鞘恢复。
6坐月子期间，宝妈一定要注意手腕的保暖，因为手腕受凉更易患腱鞘炎。
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