白熊资讯网 - 娱乐资讯_女性资讯_母婴健康_情感文章_百科知识_星座运势

手机版
二维码访问手机版
首页 > 健康产后腰痛挂什么科好 怎么缓解产后腰痛

产后腰痛挂什么科好 怎么缓解产后腰痛

日期：2017-12-03 11:00:11 来源：白熊资讯网 浏览：392次 栏目：健康

有的妈妈在产后发现自己总是在腰痛，而且在喂孩子吃奶和换尿布的时候有点直不起腰，那么产后腰痛要去看医生吗，产后医生看医白熊资讯网生挂什么科好呢，导致产后腰痛的具体原因是什么www.czybx.com呢，小编来跟大家解答吧。

产后腰痛挂什么科好

产后腰痛挂什么科好 怎么缓解产后腰痛

建议到附近正规医院的骨科就诊，明确具体病情。

产后总感觉腰痛的具体原因

产后腰痛挂什么科好 怎么缓解产后腰痛

1、由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，会引起腰痛。

2、分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

3、产妇产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

4、产妇在产后需要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等都易诱发腰部疼痛。

5、产后不注意休息使身体过度疲劳，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

6、经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。

产后腰痛缓解按摩手法

产后腰痛挂什么科好 怎么缓解产后腰痛

a、 掌压腰部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10-www.czybx.com15次。

b、揉摩腰背：晨起或晚睡前都可以双手白熊资讯网掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50-100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

c、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

d、推下肢：俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经yoOsiUmQ臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

这些按摩方法，需要队友或者其他人的帮忙;平常我们尽量不要提重物或者久坐，多活动一下腰部，对腰部肌肉的恢复很有好处。

内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。

文章标题: 产后腰痛挂什么科好 怎么缓解产后腰痛

文章地址: www.czybx.com/jiankang/107222.html

标签腰痛 产后 妈妈
上一篇：产后减肥励志带图短语说说朋友圈 产后决心减肥带图说说朋友圈 下一篇：哪些负面情绪会影响女性皮肤 产后如何缓解压力

相关文章

推荐文章
热门文章
网站分类
文章标签