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经期水肿怎么办 五个小妙招

日期：2018-11-22 16:19:20 来源：白熊资讯网 浏览：300次 栏目：健康

经期会给女性带来很多的的不便。有的痛经，有的会水肿。今天我们就来聊聊经期水肿怎么回事该怎么办。

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什么是经期水肿

经期浮肿指的是在月经期间白熊资讯网出现的浮肿。浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像“蚕宝

1、 经期水肿的女性不宜吃大枣：枣具有补血的功能，一些女性在经期容易出现水肿，脚肿的现象，这是湿重的表现，这类人就不能吃枣，属于燥热体质的女性，也不适合在经期服食红枣，因为这极有可能引起经血过多而DAtJBkLW伤害身体。此外，由于大枣糖分丰富，尤其是干制的DAtJBkLW大枣，不适合糖尿病患者服食进补。

2、 多吃红豆薏仁汤：

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经期，有许多女生出现下肢或下腹部浮肿的现象，因为红豆富含铁质又有利尿的作用，而薏仁则有利湿的的作用，要是嫌麻烦的人//www.czybx.com也可以买八宝粥或者吃现成的不错。若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。

3、 每天喝下6-8杯水：月经的前几天和月经当中，有的女生穿不上自己喜欢的裤子，甚至有的女生连结婚戒指都带不上，这些都没关系，只要在这几天里每天喝6-8杯水。远离盐分高的食物，并且坚持轻度锻炼，这白熊资讯网样水肿的问题就不会理困扰你了。

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