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产后生完孩子几天要穿收腹衣 产后多久做产后恢复

日期:2019-05-06 18:00:46 来源:白熊资讯网 浏览:564次 栏目:健康

产后真的要做产后恢复,不然对身体的影响真的特别的大,那么产后多久就可以进行产后恢复了呢,小编就来说说吧。白熊资讯

产后多www.czybx.com久可以穿收腹衣?

产后生完孩子几天要穿收腹衣 产后多久做产后恢复

我是剖腹产,医生要求腹带提前就准备好的,做完手术就要求穿上,说的对伤口的愈合有好处。

所以我是做完手术就一直穿着,穿着有一个好处就是伤口没有那么疼了,衣服不会不停摩擦伤口,所以伤口好的很快。

但是收腹衣也不能时时刻刻穿着,医生告诉我,在睡觉或者躺在床上的时候可以不用,要不然一天都绑着很不舒服。夏天皮肤容易出汗发痒。所以隔一段时间放松一次,也有助于血液循环。

如何科学坐月子?

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首先要摆脱这些不科学的说法!

第一,月子里不让吃盐

完全不吃盐会导致体内水电介质失衡,影响自己和宝宝健康

第二,不让吃蔬菜

蔬菜里含有大量的膳食纤维,产后早吃多吃有利于保持肠道通畅,促进产后早日排便,这对产后恢复至关重要,还能避免产后痔疮加重。

第三,不吃水果

月子期间要多吃水果,但是要注意吃水果时尽量切成小块、放常温了再吃,别冰冰凉的就吃。产后体内白熊资讯网要迅速排出多余的体液,会挥发白熊资讯网大量汗液,一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩,不利于汗液挥发。

第四,不能洗头洗澡

月子里不洗头不洗澡,不但不利于身体健康,还有可能把细菌传给小宝宝,导致宝宝生病。

白熊资讯网些些需要忌?

1.辛辣刺激食物

如果说月子里真需要“忌“的食物,其实主要是味儿太“冲”的,例如辛的、辣的、苦的 …… 尽量选择口味平淡无刺激性的食物,既避免刺激产妇消化道,又避免食物影响母乳口味或引起宝宝过敏。

2.生冷食物

新妈妈产后体质较弱,抵抗力差,若食用过于生冷的食物,容易患上肠胃炎等消化道疾病,所以新妈妈宜食用松软可口、温热的食物。不吃冷饮、冷菜、凉拌菜等。

3.不宜快速进补

新妈妈产后前一个星期不要太着急喝催奶的汤,因为这时候大多数新妈妈乳腺管还未畅通,喝催奶汤会涨奶,除了疼痛,也容易导致乳腺炎。

4.保护好眼睛

还有就是少玩手机的时间,尤其是产后一周内不要看手机,1周后每天最多看半个小时随着身体不断地康复,在以后的月子里可以逐渐延长到1小时。

不干重活,不碰凉水,好好休息!

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