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哺乳期吃花胶能下奶吗 哺乳期吃花胶的好处有哪些

日期：2019-05-15 18:49:05 来源：白熊资讯网 浏览：497次 栏目：健康

很多妈妈们在产后都会进补很多事物来帮助下奶，那么在哺乳期吃花胶能下奶吗 哺乳期吃花胶的好处有哪些。下面的小编就来说说哺乳期怎么吃花胶。

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哺乳期吃花胶能下奶吗

花胶在民间地位极高，可以海参、鲍鱼和鱼翅并列成为海味四宝，不少说法认为花胶营养价值高、能抗癌、增强免疫力，还能帮助催乳，是产妇恢复的最佳食品。

花胶的名字很文艺，它的实际身份其实是鱼肚。不过，这个鱼肚并不是鱼腹部上的肉，而是指鱼鳔，是支配鱼在水里升降的那个器官。

研究发现，干花胶中的蛋白质含量很高，可以高达75%//www.czybx.com以上，而脂肪含量低，算是一种高蛋白低脂肪的食物。

但是，目前并没有任何证白熊资讯网据证明补充胶原蛋白能够帮助产妇泌乳。

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产后及哺乳www.czybx.com期吃花胶的好处

(俗称鱼肚),有滋阴养血、固肾培精、消除疲劳、恢复手术伤口之功效,含有丰富的蛋白质、胶质等。花旗参有益气降火、生津止渴、解酒清热、健脾开胃之功效。两味合用,共达益气滋阴、健脾消积、补肾培精、强身保健之功效。适宜人群:对妊娠期、哺乳期妇女,肾虚、哮喘、贫血病人,以及生长发育期儿童、亚健康人群 、健康人群等,有保健强身的作用。哺乳期，既要哺育孩子，又要努力恢复产前的窈窕身材，既要固本培元调理身体，又要抑制产后色素沉着保持美丽。食用花胶是比较好的选择，不仅有大补血气和增强抵抗力的功效，还能快速的恢复身体状态，补充血气和营养，在恶露排干净之后，连续吃一段时间，能加快母体的恢复，缓解哺育孩子的劳累，滋润脸色

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花胶怎么吃更营养

养胎补血汤-5红汤

配料：红豆/赤小豆、红枣、枸杞、桂圆(孕妇不要用)或黑糯米、红花生、花胶/燕窝、牛奶、冰糖。

孕期最重要的事情就是补气血!!!补好了气血，不仅可以长胎、让宝宝体质更好，对于产后母乳也有很重要的作用。因为母乳是由气血转化而来的。

这个在5红汤的基础上加入鱼胶一起炖，产后下奶非常棒，一般可以下奶快速都是补了气血，所以这个也可以作为白熊资讯网孕期补气血长胎的食谱。www.czybx.com

做法：红豆、花生提前泡发3小时。花胶泡发后去腥后备用，其他食材一起加入炖盅内、炖到红豆熟了就可以了，再加入牛奶炖15分钟，最后加冰糖调味。

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