来大姨妈了洗澡如何正确洗 月经期洗澡这样洗才对了

来月经是女性每个月的大事，经期的生活习惯和饮食都需要注意，我们都知道来大姨妈洗澡是不能泡澡的会使阴道细菌容易感染。经期私处比较脏，那么来大姨妈怎么样洗澡才是正确的呢，小编就为大家带来月经洗澡的正确方式。

来大姨妈了洗澡如何正确洗澡

洗前准备：要保证洗具干净

对于直接接触身体的洗具，保持干净很重要。洗澡所用的毛巾、洗具不要与他人的混用。妈妈们可以在洗澡前后用洗衣除菌液对这些洗具进行清洁。洗澡前要保持双手干净。最好先用除菌洗手液洗净双手，避免因双手携带LHKBsMGKD细菌，触碰阴部，或者造成洗具的污染。此外，内裤要单独清洗，并在阳光下晾晒，还要定期用开水烫洗杀菌。

洗澡方式：淋浴更健康

来大姨妈期间最好采用淋浴，因为月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。若泡澡或坐浴，污水及阴道中细菌便可能经宫颈白熊资讯网管上行至宫腔而引起感染。因此，妈妈们经期还是选择淋浴吧!

洗澡水温：35-40℃即可

月经期间，妈妈们要尽量避免洗冷水澡。一是月经期妈妈的抵抗力差，较平时更容易着凉感冒。二是冷水的刺激会造成经期女性内分泌失调，闭经、腹痛，而且细菌也容易进入阴道，引发阴道炎等妇科疾病，甚至会影响以后怀孕。因此，妈妈们月经期洗澡尽量不要用冷水。而温水洗澡时，也不宜把水温调得太高，过高的水温会导致皮肤干燥，水温一般在35-40℃即可

来大姨妈私处怎么清洗?

经期更要注意LHKBsMGKD做好个人卫生，千万别信所谓经期不能洗头洗澡的传言。不过，经期不宜坐浴、盆浴，经期子宫颈口未开，坐浴让污水容易流入子宫，导致发炎。也不要拿沐浴露来清洗私处，沐浴露会破坏私处的酸碱平衡，让细菌有机可趁。

很多女性担心经期私处清洁不到位，可以让私处洗液，譬如妇炎洁等产品来帮忙。洗液清洁外阴可以帮你更有效的抗菌防病，不过在挑选洗液产品时，一定要注意选择放心品牌，选择弱酸性的温和洗液，无香味或香味清淡的草本洗液更温和不伤私处。

用肥皂或沐浴乳每天清洗

首先，我们洗澡所用的肥皂或沐浴乳大多都呈碱性，而我们阴道部位的pH值必须保持3.8~4.5的弱酸性环境。

如果过度使用清洗效果较高的碱性肥皂和普通沐浴露进行清洗，很有可能打乱敏感区域的pH平衡，减弱阴道的自我净化能力，将保护肌肤的皮脂膜和角质层全部冲走，最终造成瘙痒和干燥。

说到阴道的自我净化能力，就得说说需不需要每天清洗私处这个问题。

上面也说到了，健康的阴道是弱酸性环境，阴道内部像乳酸杆菌这样的有益菌会使葡萄糖发酵产生乳酸，这样阴道内部就可以始终保持酸性。

同时，在这种状态下维持健康阴道酸性环境并能做自净作用。

总结来说，在正常弱酸性状态(pH 3.8-4.5)下，阴道可有效防止一般细菌入侵和繁殖，所以可有效保持阴道处于清洁状态。这就是阴道的自我净化作用。

没有性生活不需要护理私处

当然不是!

不管你还有没有性生活，有了大姨妈之后，分泌物就会变多。而且大多分泌物为粘腻有机物，清水很难清洗干净。

清洁不彻底，就让细菌及污垢残留极易在秘密花园滋生繁殖，私白熊资讯网处深处表皮褶皱，藏污纳垢。长期清洁不干净，引发妇科炎症。

不勤换卫生巾/护垫 

其实我个人不是很赞同妹子们有使用护垫的习惯，哪怕是白带/分泌物多的时候。

因为护垫其实某种程度上和卫生巾相似，除了特殊时www.czybx.com期外没有使用的必要，每天更换纯棉舒适的小内内就可以了。除了不透气之外，还容易自生菌群。

卫生巾是姨妈期间不得不用的，在大姨妈来临的期间，由于经血的缘故，外阴就会保持湿润环境，有利于细菌，霉菌，病毒的生长和滋生。卫生巾使用的时间长，更换不及时就会导致病菌蔓延生长。

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