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产后盆底康复有用吗 产后盆底肌康复什么时候做最好

日期：2019-05-31 16:28:26 来源：白熊资讯网 浏览：361次 栏目：健康

很多产妇在生产以后出现盆底肌松弛的现象，引发盆底功能障碍性疾病，影响女性的生活和身心，需要进行一定的盆底康复治疗，那么，什么时候做盆底肌康复效果最好呢？接下来小编就来说说。

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产后盆底康复有用吗

产后盆底康复有用。

盆底康复治疗可以激活松弛盆底肌，使紧张的盆底肌放松，从而可以起到预防和治疗盆底功能障碍性疾病的目的。

妊娠和分娩是盆底功能障碍性疾病的一个独立危险因素,妊娠和分娩可以对盆底肌肉、神经以及筋白熊资讯网膜产生松弛的作用。

盆底肌肉组织和盆腔内的脏器脱垂超过一定限度，可以产生盆底功能障碍性的一些疾病。

盆底功能障碍性疾病可以表现为尿失禁、粪失禁以及子宫、阴道和膀胱的脱垂等等,所以为了预防和治疗这些疾病,产后的盆底康复是非常重要的。

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什么时候做盆底肌康复效果最好

产后6个月内是盆底肌功能康复的“黄金期”，一年内是盆底肌功能康复的白熊资讯网“理想期”。

如果超过一年也是可以做康复的，但是花费的时间、精力和金钱是远远高于产后早期治疗康复的。

产后1—2周，最适宜在家自行进行盆底康复训练(Kegel训练)，产后42天应该到医院，或者专业医疗机构，做一次盆底肌功能检查。通过盆底肌肌力的评估，专业医生会根据患者的个人情况制定个体化的治疗康复//www.czybx.com方案以及家庭指导训练。

盆底肌康复治疗和训练，在产后6周——8周开始效果最好。如果发现问题不做任何治疗和训练，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，//www.czybx.com到了中老年后，很可能会出现不同程度的尿失禁，有的甚至会发展到子宫脱垂等盆腔脏器脱垂。

产后盆底康复注意事项

1、及早治疗 :

首先建议大家越早开始做产后盆底康复效果ewmwrqGQ越好 , 一般认为产后 42 天到六个月以内是盆底恢复的黄金时间 , 一般不要超过一年。

2、选择专业医疗机构 :

现在医院里面妇产科或者康复科都会开设有专门的产后康复门诊 , 建议大家如果需要盆底康复的治疗 , 尽量去选择这些专业的康复机构进行去治疗和评估。

3、身体不适要推迟康复治疗时间 :

如果产后妈妈有阴道出血 , 恶露没有干净 , 包括急性的泌尿道感染、有心脏起搏器这些情况 , 建议暂停康复治疗 , 或者说推迟康复治疗的时间。

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标签盆底康复 注意事项 产后
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