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扎马尾容易脱发是真的吗 怎样才能减少脱发

日期：2019-09-18 13:47:52 来源：白熊资讯网 浏览：430次 栏目：健康

脱发问题是当代年轻人出现最多的情况，熬夜饮食不规律等原因都会导致脱发，女生头发长经常扎头发更容易导致发。那么扎马尾容易脱发是真的吗 怎样才能减少脱发。带来相关介绍。

扎马尾容易脱发是真的吗

扎马尾容易脱发是真的吗 怎样才能减少脱发

经常扎马尾容易造成“牵拉性脱发”，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，引起脱发!。对此，有医生建议，女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻www.czybx.com柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。　首先，要全头梳理。不论是中间还是两侧，都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。具体方法如下：从梳开散乱的毛梢开始，用梳子齿轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过硬，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理，再沿发际从后往前梳理;接着，从左、右耳的上部分分别向相反的方向进行梳理;最后，让头发向头的四周披散开来梳理，梳头时可以将身体向前屈或向后仰，以促进身体血液循环。每处梳理5-6次，整个头部平均一天梳理100下左右为最适宜。

导致脱发的原因有哪些

1、过量使用劣质染发剂等造型用品。劣质的染发剂等造型产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱，带来脱发。不过这种伤害是可以逆转的，只要认真护理头发便可改善。

2、发型太紧：近来，又开始流行辫子扎得很紧的发型。但是发型梳得太紧会伤害发根，导致头发断裂或脱落。由于这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近，以及头的两侧。

3、更年期：很多研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。这主要是因为这一时期的女性激素分泌不平衡，情绪波动大，压力大。要想避免这一情况，最重要的是维持好激素平衡。

4、免疫系统疾病：免疫系统疾病，如白癜风，红斑性狼疮等会导致斑秃，也就是头皮上出现斑片状脱发。这种情况在男女老少中都会出现。

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5、体重急剧减少：减肥过快，也会导致脱发。不过这种脱发一般都能自我修复，因此不必惊慌。但如果这种体重减少是因为厌食症等饮食紊乱情况白熊资讯网引起的，则需要引起警惕，因为饮食紊乱，会让身体无法获得必需的营养和维生素，无法保持头发健康。

6、甲状腺疾病：甲状腺功能异常也是脱发的常见原因。无论是甲亢还是甲减都会导致大量脱发。出现这种情况必须先治病。

怎么减少脱发

1. 白头发跟人的精神状体以及睡眠状况有着密切关系。人如果长期都处在比较紧张的状态就会使得血管出现收缩，一技之长毛发的营养得不到白熊资讯网充足的补充，进而导致头发的干枯易脱落。所以，生活中要注意进行体育锻炼，这样才能很好的调节自己的情绪。缓//www.czybx.com解紧张的情绪。

2. 日常的饮食要有规律，按时和定量的，不要吃太多辣以及油腻的食物，尤其要注意少吃姜葱花椒等食物。此外，还要少吃发物的食物，例如鲤鱼、南瓜灯。治疗的时候，不要进食萝卜、绿豆等，这些都会影响治疗效果，对脱发的缓解也没有益处，所以大家要少吃。

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3. 保持良好的心态，不要因为脱发要给自己造成很大的心理负担，要及早的进行治疗，这白熊资讯网样可以让脱发得到有效的控制，要懂得如何调节自己的情绪，懂得合理的排解自己的不良情绪，所以，大家需要尤其的注意，这样我们才能避免因为自己的不良情绪而加重脱发。

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