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流产后吃什么水果最佳 吃什么水果补身体

日期:2019-09-19 18:16:39 来源:白熊资讯网 浏览:424次 栏目:健康

做完流产后女性身体呈现的是亏损状态,需要及时的补充营养,平时多吃点水果也能让身体尽早的恢复,不宜吃生冷,带来流产后吃什么水果最佳?吃什么水果补身体?

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红枣

红枣里面的营养丰富,有丰富的维生素C,并且有丰富的葡萄糖和蛋白质,中医认为,红枣一种很好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和www.czybx.com解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。

苹果

苹果的营养价值很高,里面的多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等可以调节肠胃,要是连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具白熊资讯网美容效果,孕妇流产后贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。

龙眼

中医认为,龙眼味甘、性平、无毒,入脾经心经,是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱,正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉,既能补脾胃之气,也能补心血不足。

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葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好,多吃葡萄可帮助改善。

樱桃

所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果白熊资讯、橘子的20倍。并且白熊资讯网它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。流产女性子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止流产后继续出血。

山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

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桂圆

中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。

流产后如何保养?

1、女性流产后应至少在床上静养3天左右,避免触碰冷水,保持室温,尽量让自己在一个相当温暖舒适的环境中休息。另外,要尽量减少洗澡的次数,缩短洗澡的时间。

2、流产后一个月内是禁止性生活的,注意保持外阴的清洁。

3、注意观察身体的异样,如果阴道出血时间超过一周,而且私处伴有异味,以及浑浊的液体出现,需要复诊。

4、流产对女性的伤害是非常大的,所以一年之内最好是不要再怀孕,以免伤害身体。建议避孕措施一定要做好。

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