医生最想告诉你的20个小知识 你不了解的健康知识
我们经常在网上了解一些健康小知识，日常生活中的习惯和我们的健康是息息相关的，那么，医生最想告诉你的小知识有哪些？下面小编就带来介绍。
医生最想告诉你的20个小知识
1.一天大便3次到一周大便3次，都是正常的。
只要便便的样子正常，别纠结次数。
2.不管有没有高危因素白熊资讯网，45岁以上都应该去做一次肠镜检查。
一次检查，排除危险。
3.骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。
因为它最补的不是钙，而是脂肪。骨折了行动不便，吃胖了反而增加负担。
想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。
4.强健膝盖，可以做一做靠墙静蹲。
膝盖不要超过脚尖，www.czybx.com也不要内扣。蹲得多低，以膝盖不觉得痛为准。
坚持上半分钟左右，重复五六次。觉得累了就站起来。
5.肥胖会增加肿瘤发病率。
研究证明，部分恶性肿瘤发生的风险，会伴随肥胖程度的增加而增加。
幸运的是，和其它致癌因素相比，肥胖是一种可以逆转的致癌因素。管住嘴，迈开腿，控制好体重白熊资讯网。
6.不存在能防癌抗癌的食物。
大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经过科学考证。
如果吃某种食物就能一劳永逸、远离癌症，这样医院恐怕要开到菜场里了……
7.宫颈糜烂不是病。
看到治宫颈糜烂的医生，最好掉头就走。因为「宫颈糜烂」不是病，绝大多数情况都是正常的生理改变。
8.80岁的老人也能有20颗健康的牙。
不要再觉得「老掉牙」是宿命，只要你定期看牙医，坚持护牙。
9.吃再多胶原蛋白也不能美容。
吃进去就成了氨基酸，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用，因为皮肤吸收不了这种大分子物质(蛋白质)。
好好吃饭多喝水，这才是皮肤变好的基础。
10.防晒不仅能防止变黑，还能预防皮肤癌。
阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤，所以，需要晒太阳，白熊资讯网但别晒太狠。注意抹防晒霜。
11.关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。
既然关了灯，就安心睡觉吧。
12.卡了鱼刺不要吞饭。
试着咳出来、夹出来，不行就去看医生。
13.配一副合适的老花镜。
上了年纪，眼睛生理调节功能下降，会出现「老花」。
提高环境亮度，把手机字体调大，避免长时间连续看书看电视，都对眼睛好。
建议去正规医疗机构验光，配一副合适的老花镜。
14.不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。
用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物，伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。
大部分人耳屎是可以自行排出的
15.不要在马路边锻炼
马路经汽车碾压，尘土飞扬，而运动中的人体肺活量增加，会呼入白熊资讯网更多尘土及有害气体。
最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。
16.不要突然快速回头
正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。
常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。
17.不要在茶几上吃饭
经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期易患胃病。
18.冠心病人饭后不要百步走
身体素质良好的人饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。
19.新房不要着急住
有机化学物质，如苯，能影响染色体复制、使染色体变得畸形，引发白血病。老百姓接触相关化学物质的最大机会，就是新房装修。
20.不要直接弯腰捡东西
人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间，腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。
捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 医生最想告诉你的20个小知识 你不了解的健康知识
相关文章
-
2022-06-16 医生私收一叠百元大钞？官方回应
大象新闻记者张崇曜6月15日，网友在网上发布视频称，一位太原市杏花岭区中心医院医生收取一叠百元大钞。众多网友议论纷纷，猜测医生收取现金为患者“红包”。6月16日，杏花岭区卫体局回应称，已成立专项调查...
2022-06-16 11:24:31医生私收一叠百元大钞？官方回应 -
-
医生给高血压病人看病时为什么经常要看眼底呢 蚂蚁庄园6月12日答案最新
作为高血压病人，在看病的时候都会被医生查看眼底，想必很多高血压患者都有体会吧，那么医生给高血压病人看病时为什么经常要看眼底呢？下面小编带来：蚂蚁庄园6月12日答案最新。医生给高血压病人看病时为什么经常...
2022-06-11 09:09:49蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案给高血压病人看病要看眼底蚂蚁庄园6月12日答案 -
2022-05-19 上海医生难回家 进小区被喷消毒液
东方网记者卫宜斐卞英豪“千万不要对人体喷洒消毒剂！”这两天，一条“有毒！”的微信推文和科普视频，引发网友广泛关注。复旦大学附属中山医院在官方公众号中疾呼：不要对人体喷洒消毒剂、酒精等。东方网记者了...
2022-05-19 17:28:16上海医生难回家 进小区被喷消毒液 -
2022-05-19 女子举报遭医生诱骗保持不正当关系
5月18日，江苏常州。一段网传视频引发网友关注，女子实名举报称常州某医院一医生，诱骗和药物控制等手段迫使与其不正当关系。医院回复：网友您好：您所反映的问题，经核查部分属实，已于2021年9月6日依据规...
2022-05-19 13:58:27女子举报遭医生诱骗保持不正当关系 -
-
如何选择靠谱的医美机构和医生 选择医美机构要注意些什么
现在医美之风盛行，但是大家在做医美项目时，都会有一些顾虑，其中最重要的便是找到靠谱的医生，靠谱的机构。那么如何选择靠谱的医美机构和医生？选择医美机构要注意些什么？下面小编带来介绍。如何选择靠谱的医美机...
2022-05-07 15:27:49医美机构和医生选择 -
医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤 小龙虾怎样吃更健康
如今正是吃小龙虾的好时节，每到晚上街边餐馆都会坐着很多人，面前都是小龙虾，只不过医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤。那么小龙虾怎样吃更健康？下面小编带来介绍。医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤现在正值...
2022-05-07 08:49:26吃小龙虾1个人不要超过1斤 -
2022-04-19 感染者超40万 医院和医生会经历啥
1我是脆皮。截至18日24时，上海本轮疫情的感染者，已经快逼近40万了。图源澎湃新闻更让人揪心的是，不久前已经开始出现死亡病例。17日，新增死亡3例。18日，新增7例。上海疫情，仍在继续突破我们的认知...
2022-04-19 13:15:06感染者超40万 医院和医生会经历啥
