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过度怕冷是怎么回事 为什么年纪越大越怕冷

日期：2021-10-13 17:29:35 来源：白熊资讯网 浏览：674次 栏目：健康

又到了秋冬季节了，最近很多地方气温骤降，很多人会感觉到冷，但有些人则是十分怕冷，可能是身体在求救，那么，过度怕冷是怎么回事？为什么年纪越大越怕冷？下面小编就带来介绍。

过度怕冷是怎么回事 为什么年纪越大越怕冷

过度怕冷是怎么回事

我们的身体能迅速感知周围环境的冷暖，保护着身体免受过寒、过热的物理伤害。

如果你表现得比一般人更怕冷，或者在穿很多衣服时依然怕冷，可能是身体在“求救”。

胃怕冷：胃寒

稍微吃点生冷食物、喝点绿茶就会感觉胃胀胃痛，可能与过食生冷、胃脘受寒有关。如果反复发生，则可能是脾胃虚弱，阳气不足的表现。

饮食上可尽量选择性味平和、补气益气的食材，如龙眼肉、枸杞、大枣等，同时忌食寒湿、油腻的食物。

腿怕冷：老寒腿

除了受寒、潮湿环境影响之外，“老寒腿”还有个常见病因——关节、韧带和肌肉劳损，多由于长期体力劳动、步行姿势不当www.czybx.com、衰老等原因所致。

日常可艾灸膝关节周围的穴位，如足三里、犊鼻穴等，每次5~10分钟。

腰怕冷：劳损或椎间盘突出

寒湿阻滞于腰部，可导致腰部寒冷。腰部的损伤，腰肌肉劳损、腰椎间盘突出等，导致阳气运行受阻，也可见腰部怕冷。

腰疼可对腰部进行热敷;上午是机体阳气顺应天时逐渐充盛的时间，可增加户外活动;平时可练习五禽戏、八段锦、太极拳等。

手脚冷：阳气不足

手脚冰凉多见于长期节食减肥或饮食习惯不好的人群，主要是营养素缺乏致使阳气少了物质基础所引起。如不加重视，体质会进一步下降，导致更严重的问题出现。

中医认为“动则生阳”，平时要注意锻炼身白熊资讯网体、多晒太阳//www.czybx.com，一日三餐要规律饮食。睡前泡脚时可以加入红花15克、艾叶30克，活血散寒。

过度怕冷是怎么回事 为什么年纪越大越怕冷

为什么年纪越大越怕冷

随着年龄增长，人们更容易患上寒冷、炎症和代谢问题并导致慢性疾病。美国耶鲁大学和加州大学旧金山分校研究人员发现，原因在于免疫细胞产生了变化。研究结果发表在《细胞代谢》杂志上。

当研究人员对老年鼠和幼鼠细胞的基因进行测序时发现，老年鼠脂肪组织失去了免疫细胞组2个单位的2型先天免疫细胞(ILC2)，而该细胞能在低温状态下帮助恢复体温。他们还发现，如果要刺激衰老小鼠产生新的ILC2细胞，会使它们更容易冷并导致死亡。

老年鼠缺乏ILC2细胞，这种缺陷限制了它们在寒冷条件下燃烧脂肪和提高体温的能白熊资讯网力。而当科学家们引入一种能促进衰老小鼠ILC2产生的分子时，免疫白熊资讯网系统细胞恢复了，但小鼠对低温的耐受性甚至更差。当研究人员从年轻小鼠身上提取ILC2细胞并将其移植到老年小鼠身上时，他们发现，老年鼠的耐寒能力恢复了。

研究人员说：“免疫细胞不仅防御病原体，还能帮助维持正常的生命代谢功能。”随着年龄增长，免疫系统发生了变化，我们需要注意如何调整它来恢复老年人的健康。

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