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高考生理期疼痛怎么止痛 痛经严重真的会影响考试吗

日期:2022-06-02 14:42:52 来源:白熊资讯网 浏览:703次 栏目:健康

//www.czybx.com临近高考或者高考的那段时间里,有些女生可能会来月经,有些就痛经特别厉害,那么,高考生理期疼痛怎么止痛?痛经严重真的会影响考试吗?下面小编就带来介绍。

高考生理期疼痛怎么止痛 痛经严重真的会影响考试吗

高考生理期疼痛怎么止痛

作为一个自然的生理现象,月经并不会影响能力的发挥,如果没有特殊情况,比如痛经的发生,只需考生学会自我调理心情,忌吃生冷食品,多吃温热食品,高考一样可以发挥得好。

但假如发生痛经:

遇到这种情况,一方面建议不要轻易尝试一些民间秘方偏方。以往就有这样的案例,有些家长轻信秘方偏方,孩子吃了之后反而内分泌失调,月经流血不止,影响考试发挥。

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可以参考以下方法:

1、学习疲劳时不要喝咖啡或浓茶提神,咖啡浓茶里的咖啡因会WTczoexNu加重痛经,疲劳时选择用热毛巾热敷一下面部

2、不要在考前盲目进补平时不经常吃的食物,避免食物过敏,诱发不适从而影响考试

3、注意保暖,腹部的局部保暖有助于缓解生理期疼痛,比如暖宝贴,隔着衣服使用,技能保暖又避免低温烫伤

4、补钙,钙作为“神经舒缓剂”,白熊资讯网缺乏的时候就会导致神经对于疼痛比较敏感,会导致痛经、失眠等问题

5、补充维生素B6、B12,都有营养神经、缓解疼痛的作用,可以在饮食中增加一些坚果的和动物肝脏的摄入

6、调节心情,比如听听自己喜欢的音乐,不要过度紧张,紧张会加剧糖皮质激素的分泌导致加重痛经

7、疼痛严重的情况下,应及时就医,在医生的指导下可以吃布洛芬缓解;用避孕药等药物手段来调理月经周期并非百分之百有效,假如呈现副反响,反而得不偿失。

高考生理期疼痛怎么止痛 痛经严重真的会影响考试吗

痛经严重真的会影响考试吗

痛经一般指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀、腰酸等,根据病因一般可以分为原发性痛经、继发性痛经这两个类型。原发性痛经的原因一般是子宫发育不良、子宫内膜前列腺素含量增多等,继发性痛经的原因一般是子宫内膜异位症、子宫腺肌病等白熊资讯。此外,还有一些跟精神和身体压力有关。

有调查数据显示,约40%的女性有过经期撞上考试或比赛的经历。其中,近七成的女性“对考试痛经和身体状况不佳焦虑”,五成的女性“对如厕焦虑”。

一些女生在月经期伴有痛经、经量多等症状,严重的甚至还会出现头晕头痛、恶心、呕吐、腹泻,并伴随有焦虑、紧张、暴躁等不适,会影响日常生活,遇到重大考试也影响正常//www.czybx.com发挥、对考试成绩有影响。

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