拉肚子和情绪有关吗 为什么紧张容易拉肚子
人的肚子很容易受情绪的影响，有时候一紧张就会拉肚子，这其实也是比较正常的，那么，为什么紧张容易拉肚子？下面小编就带来介绍。
拉肚子和情绪有关吗
事实上，有一些人在日常生活中一紧张，压力大了或者激动了就会爱闹肚子，而因情绪引发的腹泻属于肝脾不和型腹泻。
要知道，脾的功能需要由肝气疏泄作用才能完成，肝气的疏泄作用正常，脾气的运化才能旺盛，因此这类人往往就会一紧张容易腹泻，同时还会出现情志郁闷、容易叹气、胸胁胀满等状况。
为什么紧张容易拉肚子
上学的时候，每逢考试内心紧张，必上厕所，还常常拉肚子，可以说是“逢考必拉”“小白熊资讯网考小拉，大考大拉”。除了考试，在其他许多紧张的事件中都会有类似的感受。
“战逃反应”能够很好解释这个现象，当人面对焦虑、压力时，交感神经兴奋，身体会做出相应的回应：肾上腺素上升、心率和呼吸增加、手心出汗等，当然，还包括：结肠收缩。突然的结肠收缩在医学上被称为“结肠痉挛”，会导致突然的排便异常，例如便秘和拉肚子。
但如果类似的紧张拉肚子经常发生，很有可能是患上了IBS（Irritable Bowel Syndrome，肠易激综合征）。根据《2020年中国肠易激综合征专家共识意见》，中国IBS患病率为1.4%YYlINFn~11.5%，但仅25%的IBS患者会到医院就医。
IBS作为YYlINFn一种对压力敏感的疾病，有着三种不YYlINFn同的类型，作为其中的一个亚种——IBS-D就是指消化系统迅速收缩，消化产物迅速通过消化道，而导致频繁的水样大便，这也许就是你感到紧张时，频繁拉肚子的真正原因。
不过这种疾病目前尚没有相应的药物，在下次将面对这些事件时，事先去上个厕所，或许是一个让肠道“保持从容”的好方法。
拉肚子期间要注意什么?
1、少脂饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少脂为主，这样才可以有效治疗以及缓解腹泻等症状。
与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能YYlINFn会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。
2、忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。
比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 拉肚子和情绪有关吗 为什么紧张容易拉肚子
相关文章
-
经常腹泻是身体的排毒吗 拉肚子有哪些危害
经常拉肚子并不是好事，有人认为是在排毒，但其实身体没有什么需要排毒的，更要警惕肠道疾病，那么，拉肚子有哪些危害？下面小编就带来介绍。经常腹泻是身体的排毒吗有些人认为，经常腹泻意味着身体在排毒，腹泻可以...
2022-07-12 14:54:15腹泻身体排毒危害 -
2022-07-12 安倍遭枪击后 日本嫌韩情绪升高
来源：环球网【环球网报道见习记者付嘉骏】日本前首相安倍晋三遭枪击不治身亡后，有韩媒称，在日韩国人一度因日本社会弥漫的“嫌韩”氛围而陷入恐慌。据《首尔经济》11日报道，本月8日，韩国驻福冈总领事馆在...
2022-07-12 09:17:38安倍遭枪击后 日本嫌韩情绪升高 -
拉肚子带血怎么办
拉肚子了......没关系，过几天就好了持续拉肚子.......没关系，已经成习惯了拉肚子......拉肚子带血了......没关系，反正也没什么不舒服但是你知道吗？你这样的认知是在“谋杀”自己拉肚子...
2022-07-12 06:07:20拉肚子带血怎么办拉肚子带血是怎么回事拉肚子有粘液带血拉肚子而且拉出血怎么回事拉肚子拉水怎么办解决方法拉肚子带血怎么处理拉肚子出大量的血拉肚子拉了几次有血怎么回事拉肚子带血是怎么了喝完酒拉肚子带血 -
食辣木籽拉肚子怎么办
辣木籽，原产印度，又称为鼓槌树，奇迹之树(miracletree)，辣木的籽和叶子中含有丰富的营养成分。辣木籽是一种高钙植物产品，含钙量是牛奶的4倍以上，除此以外，还含有很高的钾、铁、锌等微量元素，含...
2022-07-12 03:07:50食辣木籽拉肚子怎么办吃辣木籽怎么会拉肚子了辣木籽吃后拉肚子怎么办吃了辣木籽拉肚子是怎么一回事辣木籽吃完怎么会拉肚子吃辣木籽多了拉肚子怎么办吃辣木籽一直拉肚子怎么回事吃了辣木籽会拉肚子怎么办辣木籽吃多了拉肚子咋办喝辣木籽为什么拉肚子呢为啥我吃辣木籽拉肚子呢 -
肾结石拉肚子怎么办啊
肾结石这种疾病，大家都知道在发病的时候，会让患者出现严重的疼痛感，而且还难以忍受，如果堵塞输尿管比较严重的话，还可以诱发肾脏出现积水现象，肾结石疾病之所以会出现，和患者的体质以及饮食还有运动等等都有关...
2022-07-11 19:07:21肾结石拉肚子怎么办啊肾结石拉肚子怎么回事肾结石拉肚子怎么治疗肾结石肚子发胀是什么原因肾结石拉肚子发烧吗肾结石掉下来会肚子胀吗肾结石腹泻怎么处理肾结石怎么一直拉肚子吃了肾结石的药后拉肚子肾结石老是想大便是怎么回事肾结石肚子疼走路疼吗 -
-
婴儿秋季拉肚子怎么办
什么是小儿秋季腹泻？小儿秋季腹泻，是指发生在10---11月份这个季节的腹泻，发病年龄以6个月---3岁最多见。秋季腹泻的病原体有轮状病毒、ECHO病毒、柯萨奇病毒，引起秋季腹泻的主要祸首是轮状病毒，...
2022-07-09 12:07:08婴儿秋季拉肚子怎么办秋季拉肚子吃什么食物好大人秋季拉肚子怎么办婴儿秋季反复拉肚子怎么办婴儿秋季拉肚子怎么快速解决秋季儿童拉肚子怎么办秋季拉肚子怎么调理秋季拉肚子吃什么药秋季宝宝拉肚子吃什么好秋季肚子疼拉肚子怎么办 -
产妇哺乳期拉肚子怎么办
产后，产妇的身体都比较虚弱，需经过一段时间调理才能恢复。在这个阶段，不少产妇会出现腹泻。产妇尚在哺乳期，不敢轻易吃药。产妇常腹泻是什么原因？该怎么办？一、产妇腹泻是什么原因引起的？1、受凉即使是烈日炎...
2022-07-09 02:08:04产妇哺乳期拉肚子怎么办产妇哺乳期拉肚子怎么治哺乳期妈妈拉肚子怎么处理产妇哺乳期拉肚子了怎么办产妇哺乳期拉肚子的原因哺乳期肚子疼但不拉肚子怎么处理哺乳期来例假宝宝拉肚子正常吗哺乳期肚子痛拉肚子饮食怎么吃哺乳期拉肚子肚子咕咕响哺乳期产妇为什么会拉肚子 -
长期熬夜可加重皮肤过敏吗 皮肤过敏和情绪有关吗
现在熬夜久了以后，就会发现自己的免疫力下降了，皮肤也变得不好，据悉，皮肤过敏和情绪有关，那么，长期熬夜可加重皮肤过敏吗？下面小编就带来介绍。长期熬夜可加重皮肤过敏吗皮肤是受内外因素影响最大的器官，长期...
2022-07-08 11:58:43熬夜皮肤过敏情绪
