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冻水果好吃吗 哪些水果冻起来好吃

日期：2022-08-02 10:40:44 来源：白熊资讯网 浏览：476次 栏目：健康

现如今，很多人喜欢把水果冻起来吃，不仅可以吃水果的香味，而且夏天就和吃雪糕一样凉爽，那么，哪些水果冻起来好吃？下面小编就带来介绍。

冻水果好吃吗 哪些水果冻起来好吃

冻水果好吃吗

很多人喜欢吃水果味的冰淇淋，殊不知，把水果放进冰箱里冻一冻，比冰淇淋还好吃。

水果含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质、水分，而且膳食纤维很高，经常食用对身体非常有益。到了夏天meaTg，可以把水果放进冰箱冷冻，既好吃又解暑，比吃冰淇淋好多了。

哪些水果冻起来好吃

冻水果红黑榜

超好吃的冻水果

像雪糕的

1、榴莲

营养亮点：甜品的完美替代，蛋白质、脂肪都偏高适量吃挺好。

风味亮点：谁冻谁知道。越熟越好吃!?

注意meaTg事项：吃多了费钱。糖分多，热量高，糖尿病患者要注意控制，减肥人士不要太贪嘴哦。

香蕉

营养亮点：高钟低钠，快速补充能量之选。不过香蕉可不通便，有需求建议选西梅。

风味亮点：冻香蕉很像雪糕,口感真是软糯到让人误以为是加了奶油。

注意事项：剥皮之后再冻!不然会冻伤。

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芒果

营养亮点：胡萝卜素含量高，是苹果的45～104倍，有助于改善夜盲症;富晒食物，晒是苹果的2～12倍。

风味亮点：冷冻过后的芒果，香气更加柔馥香，一口下去，细密绵软，回温之后还有些滑溜。甜度白熊资讯网刚好，多了冰晶的清//www.czybx.com爽。

注意事项：冻住后再削皮,记得要熟透了再放入冰箱哦。

像果冻的：

菠萝蜜

营养亮点：高钾食物。

风味亮点：可以说是为冷冻而生的水果。脆中带糯，值得一试。

注意事项：菠萝蜜是水meaTg果血糖指数和血糖负荷的双料冠军，糖尿病人少碰，减肥人士控制量。

柿子

营养亮点：维生素C堪比橙子，一天吃一个正好。

风味亮点：想吃脆爽的选择脆柿子，脆柿子也是黏黏糯糯的;想吃像果冻绵绵冰口感的选软柿子。

注意事项：冻好的软柿子从冰箱里拿出来放到凉水里缓一会儿，吃起来像果冻一样。

羊角蜜

营养亮点：甜而不胖的代表，吃着甜，热量却只有34 kcal/100g

风味亮点：哈密瓜味的绿颜色和清爽的气味很好闻,外层是脆脆的，黄色的内芯又是软软的，像极了夹心雪糕。

像棒冰的

葡萄

营养亮点：多种果酸有助于消化，维生素C，花青素都是好东西。

风味亮点：有种在吃葡萄冰沙的感觉，吃起来脆脆的，比鲜果更甜。融化一点会像果冻。特别好吃!一定要试试。

菠萝

营养亮点：维生素C含量高，是苹果的4倍。

风味亮点：菠萝冷冻后，是冰沙口感，咬在嘴里爆汁。纤维少、甜度高、香气足的菠萝，会更惊艳，比如神湾菠萝。

荔枝

营养亮点：维生素C含量高，和柑橘类不相上下。

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风味亮点：荔枝富含水分,也是爆水炸弹,混合着冰渣的果肉，很有嚼劲。

注意事项：含糖量高达15%，虽然其中有相当一部分是果糖，但葡萄糖和蔗糖的总量也不低，糖尿病人要注意。

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文章标题: 冻水果好吃吗 哪些水果冻起来好吃

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标签冻水果 营养
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