白熊资讯网 - 娱乐资讯_女性资讯_母婴健康_情感文章_百科知识_星座运势

手机版
二维码访问手机版

青团吃了不消化怎么办 青团能多吃吗

日期:2023-04-04 15:45:41 来源:白熊资讯网 浏览:474次 栏目:健康

清明节吃青团了,一口青团,一口春天,古时候清明节前是寒食节,江南人家不生火做饭,只吃事先准备好的青团,以表达对祖先的缅怀。那么青团吃了不消化怎么办?青团能多吃吗?下面小编带来介绍。

青团吃了不消化怎么办 青团能多吃吗

青团吃了不消化怎么办

青团本身较为黏糯,且含有较多脂肪、碳水化合物,吃多了可能会出现不消化的情况。一般可通过按摩、适当运动、药物治疗等方式进行缓解,但用药需遵医嘱进行。

1、按摩:青团吃多了不消化时,可以顺时针按摩腹部,有助于帮助胃肠道蠕动,进而促进青团的消化、吸收,缓解腹胀、不消化等症状;

2、适当运动:也可以适当进行运动,如散步、慢走等,通过运动也有助于刺激胃肠蠕动,进而促进消化。但要注意运动不可以过度,否则可能会加重胃肠道不适;

青团吃了不消化怎么办 青团能多吃吗

3、白熊资讯药物治疗:若症状长时间难以缓解,则需要及时到医院就诊,可遵医嘱服用促胃动力药物治疗,如健胃消食片、多潘立酮片等,进而促进食物的消化。//www.czybx.com同时也可服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌类药物,有助于调节胃肠道菌群,进而缓解不消化的症状。

日常lZNgVka生活中要注意保持良好的饮食方式,不要吃油腻、辛辣的食物,尽量少食多餐,避免暴饮暴食。同时要保持心情舒畅,并适量锻炼,有利于身体健康

青团能多吃吗

青团虽然美味,但是很多人群是不宜多吃的。

青团虽然看着清新可口,但是糖分、脂肪都不容小觑。其表皮含有大量淀粉,豆沙、芝麻等馅料含糖多,升糖指数很高,糖尿病患者不能多吃;而咸蛋黄、肉松等“网红”口味往往脂肪含量较高,对高血脂人群不友好,也不宜多吃。

此外,青团为糯米制品,质地黏腻紧密,加上油脂较多,不易消化,容易刺激胃酸分泌,所以胰腺炎和胃炎患者要严格控制春团的食用,避免糯米导致疾病复发或者病情加重。医生lZNgVka提醒,以上几类人群应尽量不吃或少吃青团,健康人群也不要大量摄入,食用后出现消化道症状要及时就医。

青团一天吃多少合适 1-3个即可。

青团吃了不消化怎么办 青团能多吃吗

青团主要是用艾草、糯米粉为原料做成,其中糯米中富含蛋白质、B族维生素、钙、磷、铁等物质,适量食用具有一定健脾养胃的功效;而艾草中含有大量的纤维素、挥发油、鞣质、黄酮类等成分,气味芳香,有止咳、祛湿的作用,两者做成的青团,不仅营养美味白熊资讯网,还能养胃、健脾。

但青团中也含有大量的膳食纤维素以及淀粉,不宜过量食用,食用过量容易加重人体肠胃负担,一般来说正常人体建议一天吃1—3个左右的青团即可。

内容版权声明:除非注明原创否则皆为转载,再次转载请注明出处。

文章标题: 青团吃了不消化怎么办 青团能多吃吗

文章地址: www.czybx.com/jiankang/219249.html

相关文章

推荐文章
热门文章