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网红降压手表有用吗 如何正确降血压

日期:2023-04-18 14:24:44 来源:白熊资讯网 浏览:555次 栏目:健康

现如今,nazFtNv市面上的有一款手表声称磁疗降压,在网上非常火,但医生提醒谨慎购买,那么,网红降压手表有用吗?如何正确降血压?下面小编就带来介绍。

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网红降压手表有用吗

最近,一款号称磁疗降压的手表在网上走红,引来高血压患者购买。记者在网购平台看到,这种手表售价在几百至//www.czybx.com上千元不等。商家表示,该手表通过中医经穴磁场疗法,通过刺激穴位达到降血压的目的,需要长期佩戴,但并不能保证治疗效果。对此,医生表示,"磁疗"的概念已存在很久,但始终没有高质量的研究来证明它对降压有效果,消费者应谨慎使用这类产品。

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消费者在使用“降压手表”时,www.czybx.com只能佩戴在某一侧手腕,这样一来,“磁疗”的范围仅可作用于部分躯体,而不能作用于全身,实际效果有限。目前,网上售卖的“降压手表”大都属于二类医疗器械,适用范围主要用于一期和二期高血压的辅助治疗,但此类医疗器械产品并不能代替药物进行血压控制。

如何正确降血压

1、少饮酒

总体而言酒精对健康是弊大于利。研究发现,酒精摄入量平均减少67%,nazFtNv收缩压会下降3.31mmHg,舒张压下降2.04mmHg。而过量饮酒——包括危险饮酒(男性41-60g,女性21-40g)和有害饮酒(男性>60g,女性>40g)均能妨碍血压控制。所以,建议广大高血压患者朋友能不喝就别喝了。

2、戒烟

积极戒烟有助于血压恢复正常,减少罹患心脏病的风险。

3、缓解压力、稳定情绪

长期的生活、工作压力对血压是有影响的,工作、家庭、经济状况或疾病等都有可能成为压力的来源。然而消除或减轻压力并不是一件容易的事,大家在想方设法解决实际困难的时候,也要学着“降低预期”,比如计划好每天要做的事情,关注优先顺序;将焦点集中在可控的问题上,并制定解决方案;避免接触给自己带来负面情绪的人,做自己喜欢的活动等。

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4、监测血压

//www.czybx.com庭自测血压有助于血压监测,确定生活方式改变是否有效,并提醒患者和医生留意潜在的并发症。而定期到医生处复查,也是控制血压的关键。

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文章标题: 网红降压手表有用吗 如何正确降血压

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