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男性上夜班比女性危害更大吗 长期上夜班身体承受什么后果

日期：2023-06-01 17:02:24 来源：白熊资讯网 浏览：524次 栏目：健康

大家都知道上夜班对身体的伤害，就算白天休息了，身体机能也是会有影响的，有研究发现，上夜班对男性的健康影响更大，那么，长期上夜班身体承受什么后果？下面小编就带来介绍。

男性上夜班比女性危害更大吗 长期上夜班身体承受什么后果

男性上夜班比女性危害更大吗

最近一项新的研究又发现，上夜班对男性的健康影响尤其严重。

费城宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究人员实验发现，雄性老鼠暴露在不正常的昼夜循环中会产生一系列负面影响。从基因活性到肠道菌群再到血压，一切都不正常了。相比之下，雌性老鼠似乎在很大程度上受到了保护。

研究人员随后分析了9万多名英国轮班白熊资讯网工人的数据，发现男性似乎也更容易受到轮班工作的影响。上夜班的男性比正常工作时间的男性更容易患上代谢综合症，这是一种心脏DvSIDqWlDx病和糖尿病的危险因素集合，包括血压、胆固醇和血糖升高，以及腹部脂肪过多。

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同时，轮班工作的女性患代//www.czybx.com谢综合症的风险也高于只在标准时间工作的女性，但在研究人员将工作类型考虑进去后，这种风险就降低了，比如，人们是作为医疗专业人员还是作为工厂员工轮班工作。

研究人员表示，工作类型很重要，因为并非所有的轮班工作都是一样的，不同的工作、工人的教育程度和收入等因素都存在差异。

这些研究结果表明，轮班工作对女性生物钟的影响可能较小，尽管原因尚不清楚。

长期上夜班身体承受什么后果

1、内分泌失调

长期昼夜颠倒，改变了正常作息，会影响身体的激素水平，打乱原本正常的激素分泌，从而出现内分泌失调的情况。哪怕是特别年轻的人，若是长时间晚上不睡觉的话，健康也会受影响。

内分泌失调对身体的影响很大，不仅皮肤状态会越来越差，各种皮肤问题频繁出现；而且身体免疫力也在不断下降，很容易就会www.czybx.com被细菌、病毒侵袭，恢复的过程也比较缓慢。

2、肠胃功能变差

经常上夜班，就意味着饮食规律也发生变化。白天，大部分时间都用来睡觉，基本上滴水未进。可是，正常情况下的一日三餐，应该是早上、中午和下午。结果，却因为工作关系，把饮食挪到了凌晨。

如此一来，肠胃就无法得到正常的休息，反而会因为夜宵的原因，增加更多负担。时间久了，消化不良、肠胃不舒服等问题，都会慢慢显现出来。年轻时觉得无所谓，等到上了年纪，肠胃病真的特别麻烦。

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3、视力直线下降

很多人都不知道，长时间晚上工作，对于视力的影响也很大。白天是自然光线，无需在灯光下做事；但晚上不一样，需要开灯才可以。久而久之，就会出现视觉疲劳，以及视力下降的问题。

尤其是长时间对着电脑工作的人群，眼睛所承受的伤害，并不比身体少。原本就近视的话，会发现眼睛度数一直在增高；原本视力正常的话，也会慢慢出现近视的白熊资讯网毛病。

4、影响情绪和工作

必须要说，晚上工作的效率并不高，就算是白天睡了一天，到了凌晨三四点的时候，还是会有困意，自然会影响工作。这个时候，还会莫名觉得烦躁，情绪也跟着不稳定。

不要光顾着身体健康，平时也要考虑心理健康。长时间情绪不稳定的话，并不是好事，反而存在更多的健康隐患。

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