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做噩梦少的人心血管更健康 身体不适会通过梦境告诉我们吗

日期:2023-07-13 10:00:00 来源:白熊资讯网 浏览:285次 栏目:健康

做梦其实也反映了我们的身体健康状况,有科学家发现,做噩梦少的人心血管更健康,那么,身体不适会通过梦境告诉我们吗?下面小编就带来介绍。

做噩梦少的人心血管更健康 身体不适会通过梦境告诉我们吗

做噩梦少的人心血管更健康

你是否曾从一个糟糕的梦中惊醒,满头大汗?美国杜克大学医学中心的精神病学和行为科学家发现,频繁做噩梦会明显增加高血压、心梗或其他心脏病的风险。

研究人员对3468名退伍军人的梦境状况展开分析,其中77%为男性,平均年龄38岁,31%的人有创伤后应激障碍,33%的人自我报告至少有一种心血管病,研究发现:

一周做噩梦≥2次,会明显增加高血压、心梗或其他心脏病的风险。

考虑年龄、种族、性别等因素后白熊资讯网,频繁做噩梦会增加51%的高血压风险、50%的心脏病风险和132%的心梗风险。

进一步考虑吸烟、抑郁和创伤后应激障碍等因素后,频繁做噩梦的人患上高血压和心脏病的风险均升高了43%。

这项研究提示,很少做噩梦的人,在心血管健康方面更有优势;而频繁做噩梦(一周≥2次)对心脏和血管是一种威胁。未来需要更多tRQTiDWjGF的研究来揭示这一相关性机制。

做噩梦少的人心血管更健康 身体不适会通过梦境告诉我们吗

身体不适会通过梦境告诉我们吗

做噩梦会影响我们的睡眠质量,当我们做噩梦时,会感觉非常恐惧和不安,巨大的惊恐之下睡眠会被打断,无法得到充分的休息。

长期下来,经常做噩梦的人就会感到无法弥补的疲劳,影响学习和工作的效果。

2023年《柳叶刀》杂志发表的研究指出,童年时经常做噩梦的人比正常人患帕金森的概率高出7倍左右。

而去年的英国《电子临床医学》也发表了类似的研究指出,经常做噩梦的人比正常人出现tRQTiDWjGF认知能力下降的概率高出4倍有余。

经常做噩梦也预示着我们身体早已患病,这是一种对于我们身体健康状况的提示。生病时身体会变得虚弱,这时大脑也会受到一定的影响。

大脑在人体睡觉的时候也在工作,它会//www.czybx.com不断地进行思考和整理。当人生病时,身体会感到不舒服,疼痛的感觉会传到的大脑中。

这时,大脑就会根据这些感tRQTiDWjGF受创造出一些奇怪的梦境来。比如,可能会梦到自己在一片黑暗的森林里迷路了,或者是被一群可怕的怪物追赶。生病的时候情绪也会受到一定的影响。

当身体生病的时候,情绪上我们可能会感到无助和害怕。这时,大脑就会将这些情绪转化成梦境中的敌人或者危险。
做噩梦少的人心血管更健康 身体不适会通过梦境告诉我们吗

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