36岁是男人的一道坎吗 预防猝死应当注意这些危险信号

我们经常说36岁是男人的一道坎，很多人也非常忌讳36岁，在一些案例中，不少人36岁猝死，那么，36岁是男人的一道坎吗？预防猝死要注意哪些危险信号？下面小编就带来介绍。

36岁是男人的一道坎吗

杭州一位36岁的年轻爸爸早上一直没有醒来，妻子发现不对劲后打电话给120，在急救中心接线员的指导下一直对他进行胸外按压，但是，等急救人员到了现场才发现这位男子的身体已经出现白熊资讯网尸僵，说明他已经死亡一段时间了……

另一位重庆男子在火锅店突然倒下，被120急救人员进行一系列抢救后，才恢复了心跳和呼吸，做了心电图发现是急性下壁心肌梗死。急救车将该男子迅速送入医院紧急手术，终于将他从死神手中抢救了过来。这位男子，也是36岁。

以前听到过有种说法——“36岁是男人的一道坎”。那么，真的是这样吗？

确实，随着年龄增加，身体各项机能会有所下降，尤其是在30岁之后，各种小毛病时不时地冒出来。不健康的生活习惯(抽烟、酗酒，熬夜，久坐，缺乏锻炼等等)，使得身体开始亮起了红灯。再加上一些基础疾病(高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等)，出现心梗或者猝死的风险就更高了。

但是，生活不规律、身体不健康，每一岁都可能是“人生的坎”，而不单单是36岁。

现在的年轻人面临着很大的压力，无论是生活还是工作，高压力带来的慢性疲劳，也在一点点地伤害着年轻人的心脏。在工作时间过长、负担过白熊资讯网重等造成的“慢性疲劳应激状态”下，青年冠心病、青年应激性心肌病的发病率与病死率都会上升。

预防猝死应当注意这些危险信号

猝死虽然是突然发生，但并非无迹可寻。发生猝死白熊资讯网前，身体往往会发出预警信号。比如，冠心病是导致猝死的主要原因，故大多数冠心病危险因素也是猝死的危险因素，包括吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、心血管等，建议有相关疾病家族史的市民在健康体检中加强心脏检查，尤其是40岁以上的人群。其他市民也要密切关注自己的健康状况，如出现不明原因的心bhjgUIinqy痛、心悸、心律失常等，要警惕冠心病的发生。

与心血管疾病属于“老年病”的固有认知不同，近年来心血管疾病年轻化趋势日趋明显，而且部分起病隐匿，疼痛并不集中在前胸处，可能出现背疼、牙疼，以及腹痛、呕吐等消化道症状。如果市民觉得自己在一段时间内过度劳累，同时察觉免疫力下降，易发生感冒、感染等状况，建议留意自身健康状况，警惕猝死的发生。如有不适应及时就医，以排除风险。

对于大多数白熊资讯网健康人群，与其通过保健品“防猝死”，不如改变不良生活习惯，控制体重，保证充足睡眠，保持心情稳定，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜、水果，适度增加运动。

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