三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
炎炎夏日想必大家在吃饭的过程中一定还会准备碗汤吧，不过喝什么汤解暑呢，什么汤最适合夏天喝呢，夏天喝什么汤最解暑呢，快来听小编为大家介绍介绍吧。
除湿汤——薏米排骨冬瓜汤
材料：
薏米80g，冬瓜400g，排骨400g，老姜1小块，香葱3-4棵，水3大碗，盐5g左右，白胡椒粉3g。
做法：
1.老姜洗净切片，香葱摘净挽成结备用。
2.冬瓜洗净去瓤后切www.czybx.com大块。排骨汤的做法
3.薏米分拣干净后用清水浸泡2小时左右。
4.排骨冲洗干净，提前用冷水浸泡1小时左右取出血水，然后冷水下锅，加姜片焯水后冲洗干净备用。
5.砂锅内放入足量的水，下冲洗干净后的排骨。
6.放入充分浸泡后的薏米。
7.加入姜片和香葱。
8.大火烧开转小火煲1小时。
9.1小时后放入冬瓜，继续小火煲30分钟//www.czybx.com左右。
10.关火前15分钟左右调入适量的盐、白胡椒粉，时间到关火即可食用。
贴心提示：
1.冬瓜块我切得比较大，如果你将冬瓜切得提交较小或者比较www.czybx.com薄，记得煲冬瓜的时间减少，要不然冬瓜可能会化在砂锅里。
清热解暑——莲藕海带排骨汤
材料：
主料 排骨500g 海带适量 莲藕一块 辅料 料酒适量 生姜适量 葱段适量 盐适量
做法：
1、适量水加入排骨后，再加入拍碎的生姜、大葱、料酒
2、去除血泡后煮60分钟
3、放入海带、莲藕、适量盐，微火慢炖15分钟
4、出锅，完成排骨海带白熊资讯网莲藕汤
小贴士
1、海带可以提前泡一晚上，藕也要泡
2、炖熟后再加盐，口感会更好
3、建议用宽叶厚海带煲汤，很好的口感
原汁原味酸梅汤
材料：
主料
乌梅10-15粒(大约30克)干山楂片30克
陈皮10克甘草5克
冰糖适量
辅料
水适量
做法：
1. 将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草用清水洗去浮尘。
2. 然后加纯净水浸泡半小时以上。
3. 连水一起倒进电饭锅中，再加入适量的纯净水，总量大约1500-2000毫升。
4. 选择煮粥程序熬煮一个AqEZvCNzHk小时后关掉电源。
5. 焖10分钟以后加入冰糖继续焖10分钟。
6. 待自然冷却后，过滤去渣，放入冰箱中冷藏后饮用，可储存1-2天。
小贴士
煮过一遍的原料，可以再加适量水熬煮一次，可以分别饮用，也可以将两次煮出的汤水兑在一起饮用。第一次煮好冰好，老公下班就干了一大杯，连说好喝，比卖的还好喝，还说要我去开店卖酸梅汤呢，简直快把我夸上了天!
生津止咳——冰糖银耳雪梨汤
材料：
食材主料银耳6g雪梨200g大枣5粒辅料冰糖15g
做法：
1.泡发好的银耳摘洗干净
2.雪梨切小块
3.冰糖和枣
4.将所有食材放入锅中，加适量的水
5.大火煮开
6.水开后转小火炖10分中左右即可小贴士1、如果肺热有痰作为治疗的话，可以把梨掏空心，银耳和冰糖放入，蒸一小时在吃。梨皮最好不要去掉，营养都在皮上。
2、作物清热佳品梨皮，也可以把梨皮煮5分钟，喝梨皮水。
3、要是咳嗽就加点川贝
夏季消暑——荷叶老鸽汤
材料：节瓜800克、生薏米100克、鲜荷叶1小片、陈皮14个、老鸽1只、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法：节瓜刮皮，切大块状;薏米、陈皮洗净，均稍浸泡，且陈皮去瓤;老鸽宰洗净，切块;猪瘦肉洗净，切块状。除节瓜和何叶外，将汤料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗量)，武火煮沸后改文火煲至1个小时，下节瓜和何叶再滚1个小时，调入适量食盐便可。
功效：鸽血中富含血红蛋白，对手术后伤口愈合有相当好的促进作用。节瓜是冬瓜的一个变种，有着冬瓜的消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功，且比冬瓜更香稔清滑。生薏米微寒，有健脾、祛湿、利尿的功效。荷叶有消暑清热之功，合而为汤，鲜香、清甜、味美，为夏令消暑养生靓汤，且男女老少皆宜。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
相关文章
-
2022-06-16 克莱：“G6汤”称号是我赢回来的
直播吧6月16日讯今日，勇士球员克莱接受了采访。在采访时克莱表示，在G6之前，自己去游泳的概率会很小，但他也说到：“我知道附近有很多美丽的水域，所以也不排除这种可能性。”谈到自己G6汤的称号，克莱表...
2022-06-16 02:53:59克莱：“G6汤”称号是我赢回来的 -
2022-06-15 汤普森过去7次G6场均28.1分
昨天勇士主场击败凯尔特人，赢下天王山，系列赛总比分3-2领先。本周五，他们将在波士顿展开第六场的争夺，若获胜则将举起冠军奖杯。美联社记者TimReynolds今天在社交媒体上晒出克雷-汤普森过去七次...
2022-06-15 06:27:10汤普森过去7次G6场均28.1分 -
-
2022-06-04 汤加群岛发生6.3级地震
来源：中国地震台网速报参数据中国地震台网正式测定，北京时间6月4日21时7分（当地时间6月4日1时7分）在汤加群岛发生6.3级地震，震源深度260千米，震中位于南纬17.85度，西经174.95度。...
2022-06-04 21:53:02汤加群岛发生6.3级地震 -
2022-06-03 汤普森：G2我们会打得更好
总决赛今日开打，勇士主场108-120不敌凯尔特人，总决赛0比1落后。赛后克雷-汤普森说：“我只知道我们会在G2打得更好，我会更好。我仍然看好我们。”汤普森说：“先赢4场才算赢，不是先赢1场。我们都...
2022-06-03 12:20:52汤普森：G2我们会打得更好 -
2022-06-03 汤普森季后赛三分命中数超詹姆斯
今日NBA总决赛开打，勇士主场对阵凯尔特人。克雷-汤普森在第二节还剩7分36秒时命中三分，这是他本场投进的第二个三分，季后赛三分命中数来到433球，超越勒布朗-詹姆斯（432球）升至历史第二。斯蒂芬-...
2022-06-03 09:56:27汤普森季后赛三分命中数超詹姆斯 -
煮完牛肉的汤怎么办
这半年，猪肉就像做着火箭一样，价格是直线上升，一路狂飙到现在的三十多一斤，百姓直说吃不起了！但是秋季贴秋膘，没有肉怎么行呢？记得以前猪肉十几块钱一斤的时候，牛肉三十多一斤，现在猪肉三十多一斤，牛肉还是...
2022-05-31 16:07:27煮完牛肉的汤怎么办煮完牛肉的汤怎么吃煮完牛肉的汤还能用吗煮完牛肉的汤还能煮什么煮完牛肉的汤怎么处理牛肉片汤怎么煮比较嫩煮牛肉剩下的汤怎么补救牛肉煮馍汤的做法大全煮生牛肉后的汤怎么处理煮牛肉的汤如何保存煮牛肉的汤如何做面 -
2022-05-29 汤唯无缘戛纳电影节最佳女演员
【#汤唯无缘戛纳电影节最佳女演员#或因戛纳规则】第75届#戛纳电影节#主竞赛单元最佳女演员归属伊朗女演员扎拉·阿米尔·阿布拉希米（《圣蛛》）。此前呼声极高的中国女演员汤唯遗憾无缘这一奖项。根据#...
2022-05-29 09:31:41汤唯无缘戛纳电影节最佳女演员 -
2022-05-29 汤唯无缘戛纳电影节最佳女演员
钱江晚报·小时新闻记者陆芳永远猜不到的戛纳电影节！戛纳当地时间5月28日晚，第75届戛纳电影节举行了颁奖典礼。瑞典影片《悲情三角》获本届戛纳电影节最佳影片金棕榈，这是导演鲁本·奥斯特伦德继2017年...
2022-05-29 07:01:25汤唯无缘戛纳电影节最佳女演员 -
2022-05-26 汤唯发文告别戛纳
#汤唯发文告别戛纳#25日，汤唯在社交平台发文告别戛纳，并感谢参加戛纳电影节期间陪同的工作人员：“感恩！可爱的你们！三天戛纳之旅辛苦了！因为6小时时差每日熬夜与我们同行的Allien、章杰！爱你们。”...
2022-05-26 09:28:21汤唯发文告别戛纳