孕妇偶尔吃榴莲可以吗孕妇榴莲吃多了会怎么样有什么影响

日期：2017-08-25 09:04:52 来源：白熊资讯网浏览：280次栏目：健康

孕妇偶尔吃榴莲可以吗孕妇榴莲吃多了会怎么样有什么影响。都说一只榴莲三只鸡，可见榴莲的jEuJBXoSD营养之丰富，那么孕妇妈妈们能不能吃榴莲呢，孕妇偶尔吃榴莲可以吗，孕妇吃榴莲对宝宝好吗，孕妇吃榴莲有什么好处，下面的小编就来说说：孕妇偶尔吃榴莲可以吗孕妇榴莲吃多了对宝宝会有什么影响。

孕妇可以吃榴莲吗

孕白熊资讯网妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。但是每天也不宜超过100克。提醒一句，吃榴莲一定要选择新鲜的来吃。

孕妇吃榴莲对宝宝的影响

不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。

再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕白熊资讯网妇胎热，损害新生儿健康。所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g)。

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哪些孕妇不适合吃榴莲

榴莲虽好，对于大多数孕妇来说，却不能吃得过多，因为榴莲是//www.czybx.com热性的，吃多了容易上火，因此只要少吃一点，没有引起什么不适症状，那么吃一点榴莲是没有什么问题的。不过如果是下面这三种体质的孕妈妈，建议还是要少吃。

1便秘的孕妈妈

孕妇在孕期由于子宫的挤压，肠道运动减弱，容易出现便//www.czybx.com秘现象。平日就容易便秘的孕妇，在孕期更加要注意预防便秘。榴莲中含有膳食纤维，却容易在肠胃中吸水导致膨胀，那么孕妇食用之后，在肠道内引起阻塞，就会引起便秘，引发了肠道的负担，因此如果本来容易便秘与痔疮的孕妈妈，就最好不要食用榴莲了。

2高血糖的孕妈妈

榴莲的营养价值高，糖分也高，含有的糖分比例为13%，因此如果孕妇有孕期糖尿病，建议还是不要食用榴莲，避免引起血糖的升高，从而影响自身与胎儿的健康。此外，即便孕妇本身血糖正常，但是如果食用榴莲过多，或过于频繁，则容易引发血糖升高的现象，也可能会导致胎儿体重增长过大，从而增加分娩的困难。

3上火严重的孕妈妈

榴莲的热性大，吃多了就容易上火，可能会有口舌生疮、咽喉肿痛、烦躁失眠的症状，多次出现之后就可能会引起胎热，从而影响到胎儿的身体健康。

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